27 juni 2015

Positivity ratio

Hittade ett klipp från Greater Good Science Center, av Barbara Fredrickson, som förklarar "the Positivity ratio".

Barbara ställer sig frågan:
Hur mycket positivitet och positiva känslor behöver vi i våra liv?

Några "highlights":

Positivity Ratio > 3-to-1  [Losada]

Negativity is necessary

Don´t Be Positive

Create the Mindset of Positivity:

  • be Open
  • be Appreciative
  • be Curious
  • be Kind
  • be Real

Track your Positivity Ratio daily

"the battle is between two wolves - Positivity and Negativity"

Se hela klippet via YouTube här:

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar