Hedin Exformation

Martin Seligman , en av förgrundsfigurerna i den positiva psykologin , har forskat ett antal år för att kunna beskriva vad som krävs för att uppleva lycka och livsglädje. Han har kommit fram till att verklig autentisk lycka och livsglädje kombinerar tre olika typer av lycka - för att leva fullt ut : det trevliga tillfredsställande livet - som fokuserar på kortsiktig njutning det goda livet - som fokuserar på att att få det du eftersträvar. Kan uppnås genom att uppsöka tillstånd av Flow så ofta som möjligt. det meningsfulla livet - som handlar om att söka efter tillhörighet i de större sammanhangen I boken " Emotional Intelligence for dummies" står det beskrivet några övningar som enligt Martin ger långsiktigt ökad lycka: tre goda saker i livet -  i slutet av varje dag under en vecka, skriv ner tre saker som gick bra för dig under dagen. Skriv också ner vad som orsakade att det gick bra. Dessutom, skriv ner en förklaring till varför du tror att den goda saken

Det finns några tal som är riktigt riktigt bra. Jag tycker personligen att Steve Jobs tal på Stanford "commencement speech 2005" är nummer ett - se min korta summering här . Sen måste jag säga att musikvideon gjorde av Baz Luhrmann "Wear sunscreen", vilken bygger på ett examenstal skrivet av Mary Schmich - om hon någon gång skulle få möjlighet att hålla ett examenstal, är helt magisk: Om man gillar "komiker", så får man inte missa Conan O´Briens tal på Dartmouth Collage examenshögtid 2011 - inspirerande: För en tid sedan så höll den australiensiske komikern Tim Minchin ett bejublat tal då han blev hedersdoktorerad på UWA, se blogginlägg från tidningen chef om innehållet. Detta är ett fantastiskt tal - bestående av nio lärdomar om livet: Du behöver inte ha någon dröm  Sök inte lyckan   Kom ihåg – det är bara tur  Träna   Var hård mot dina åsikter  Var en lärare  Definiera dig själv genom det du älskar  Respektera personer med mindre mak

"Konsten att vara kåt på jobbet" är titeln på en bok av psykolog och kreativitetsforskare Samuel West . Boken handlar om vikten av arbetsglädje - ordet kåt används för att täcka in begrepp som livlig, glad, levnadslustig samt fylld av livskraft och livsmod. I nedan YouTube -klipp kan du se Samuel prata hos marknadsföreningen i Helsingborg. En härlig föreläsning - med glimten i ögat och med mycket lek… några "highlights": Arbetsglädje har starka samband med kreativitet [ surprise ] De mest innovativa företagen/arbetslagen präglas av  lekfullhet som främjar kreativitet och arbetsglädje Vad är då lek? - se klippet så hajar du! [ett tips är att våga vara lite "silly"] - lek handlar om vilken inställning du har på jobbet t ex få inspiration av Fish-market i Seattle ! eller Virgin Lek främjar kreativiteten genom: - att öka öppenheten - att öka den inre motivationen - att bygga relationer Se klippet här och mys:

Hur bra koll har du på utvecklingen generellt i världen? Hans och Ola Rosling ger i detta Ted-talk en inblick i några vanliga missuppfattningar samt verktyg för hur man kan minimera dessa felaktiga uppfattningar om tillståndet i världen... Några frågor där svenskar just nu visar sig ha betydligt sämre kunskaper än chimpanser? Hur ändrades antal döda i naturkatastrofer de senaste 100 åren? Kvinnor som idag är 30 år, hur många år har de gått i skolan? På de senaste 20 åren, hur han antalet människor som lever i extrem fattigdom ändrats? Hur många av världens 1-åringar har vaccinerats mot mässlingen? Angående personers medelinkomst i olika länder - visste du att världen har gått från att vara en "kamel-värld" (två olika pucklar, 1 dollar/dag och 15 dollar/dag)  till att vara en dromedar-värld (en puckel, ca 10 dollar/dag). Så, varför har vi en så felaktig bild av världen? vi har en "personlig bias" - vår uppväxt är ofta inte representativ vi lär oss oft

… var titeln på årets globala ICF coach-konferans som gick i Malmö 18-20 september. Jag lyckades signa  mig som volontär (tack för det Magnus Fälth) och kunde tack vare det gå på flera av seminarierna - när jag inte fixade med "the social community", skrev ut konferensprogram, printade boardingcards osv. Jag tänkte jag skulle dela med mig av några s k highlights : Kelly McGonigal pratade om "Change your mind about stress". Jag gillar Kelly - hennes grundbudskap var " omfamna stress " istället för att se den som ett hot… läs mer här . Myles Downey pratade om "Change, courage and enabling genious". Helt ärligt så lyckades han med att få publiken att " vilja hjälpa honom komma tillbaka på rätt spår" . Det hjälpte dock inte - han verkade inte riktigt ha jobbat igenom sin föreläsning - det blev "för teoretiskt och tråkigt" - se YouTube-klipp här . Alan Seale pratade via länk från staterna om "The Art of tra

Antagligen en av de bästa marknadsföringsfilmer som har gjorts, nånsin… "Experience the power of a bookbook " by IKEA , via YouTube…

Jag hittade en mycket intressant presentation om EQ-i 2.0 på slideshare (se nedan) - det är otroligt vad mycket det finns när man bara vet vad man letar efter… Hur ska man få dagens ledare (chefer/ projektledare/ föräldrar/ idrottstränare /säljare osv) att förstå fördelarna med att utveckla sina emotionella kompetenser ? Troligtvis handlar det om att du behöver inse att det finns en möjlig affärs- och verksamhetsnytta alternativt personlig nytta för just dig. Nedan presentation ger viss inblick i detta, t ex: Tänk på "den bästa chefen" du haft - vilka positiva egenskaper hade hen? Var egenskaperna IQ -relaterat, såsom: duktig på att göra strategier och planer bra på ekonomisk uppföljning levererar ständigt bra resultat fokus på "bottom-line" eller var de möjligen EQ -relaterade: taktfull och diplomatisk bra på att kommunicera bra på att "ta folk" hade integritet skapade en personlig relation till medarbetaren lyhörd - stödjer m