Hedin Exformation

I måndags var det 12 år sedan jag skrev mitt första blogginlägg här på Hedin Exformation . Tänk vad tiden går... fram tills idag har det blivit sammanlagt 597 inlägg. Det mest lästa inlägget handlar om Feedback-trappan  som alltid verkar vara relevant.  Från början var ju själva ordet exformation väldigt centralt i mina blogginlägg. Mer och mer har fokus svängt till att handla om Ledarskap - ett humanistiskt, holistiskt och hållbart självledarskap. Jag är ju väldigt intresserad av positiv psykologi och emotionell intelligens (EQ) - utifrån det har jag tagit fram ovan bild baserad på ramverket EQ-i 2.0 från MHS som beskriver hur du når Framgång genom fokus på Välmående . För att klara av en viss roll i livet (arbetslivet) behöver du så klart ha en viss generell intelligens, vissa specifika kunskaper och vissa ytterligare förmågor. För att effektivt leda dig själv och bidra till att leda en grupp så är min övertygelse att det börjar med att säkerställa att du själv och din närmaste

Jag har den senaste veckan läst boken " Tänkande maskiner - den artificiella intelligensens genombrott" skriven av Olle Häggström (bild ovan från artikel i Ny Teknik ). Det är uppenbart att utvecklingen av A.I. (artificiell intelligens) medför många möjligheter till nya lösningar som kan underlätta livet för oss människor. Det som dock oroar många forskare inom AI-området är risken kopplad till den dag då AI blir smartare än människor. I boken Tänkande maskiner går Olle Häggström igenom de framtidsfrågor som AI väcker. Från bokens baksida: "Utifrån en grundläggande entusiasm för AI-teknikens potential i mänsklighetens tjänst sorterar han fram teknikens avigsidor och risker - och hur de kan bemästras. Den kapplöpningsmentalitet och oreflekterande framåtanda som idag dominerar AI-utvecklingen behöver ersättas med längre sikt och globalt samarbete. I detta vägval är det mänsklighetens framtid som står på spel." Min egen personliga syn på AI-områdets framtid är att de

How do you implement an Agile way-of-working ?  It seems like Spotify has succeeded within this area implementing the " Spotify Model ". One of the main reasons for success is the focus on motivation and autonomy for their employees. Happy employees seems to be linked to successful product deliveries . (picture from the home page of Joakim Sundén) There are two animated videos from Henrik Kniberg explaining a snapshot of Spotify´s approach to software engineering and people management . This approach has come to be known as the Spotify Model and is a very good introduction into agile way-of-working (videos done in 2014 and not updated afterwards).  If you don´t have the time to look through the animated videos you can quickly read my X 4 mat ! ve summary below:  Autonomous squads Be autonomous, but don´t suboptimize! Loosely coupled, tightly aligned squads. Alignment enables Autonomy ! Community > Structure Trust > Control My colleagues are awesome! Focus on Motiv

Jag har de senaste dagarna deltagit på Flow Summit  2021 via Younity . Här har jag fått ta del av en riktigt inspirerande grupp talare som har spridit sin visdom kopplat till begrepp som Flow, syfte, kärlek, närvaro, läkning, energi, medvetenhet och sinnet. Nedan följer några nerslag som resonerade extra mycket med mig från Eckhart Tolle, Micke Gunnarsson, Joe Dispenza, Laura Sieler, Erica Palmcrantz, Stig Severisen, Agneta Sjödin, Deepak Chopra, Malin Berghagen, Kirsten Stendevad, Sanna Ehdin, Bruce Lipton,  Neale Donald Walsch, Byron Katie,  Andreas Goldemann,  Henning Daverne, Frida Kummerfeldt, Kyle Gray, Kay Pollak, Alberto Villoldo, Karin Holmström, Gregg Braden, Tulku Lobsang Stort Tack Younity för ett bra evenemang! Kolla deras erbjudande här om du är intresserad av eventet. Medvetet lidande (conscious suffering) - det som du upplevde som det värsta som hänt dig i livet omvandlas till den största gåvan, det som gör dig medveten och omvandlar dig.  Allt går enligt plan Det är

What´s the secret behind effective Tribal leadership? From Agile Alliance you can read an experience report describing " The journey of an agile leadership team - the power of three ". This report explains how ING in Netherlands introduces a new virtual leadership team to support the squads - the Product Owner (PO), the Chapter Lead (CL) and the Agile Coach (AC). The most interesting thing for me is how this leadership team split their responsibilities in order to create drive and motivation in the organisation. They use inspiration from one of my favorite books and authors; "Drive - the surprising truth about what motivates us" written by Dan Pink. This book explains the ingredients needed in order to create motivated employees in "modern organisations" - Purpose, Mastery and Autonomy . In short: The Product Owner is responsible for explaining the Purpose of everything the squad are doing linked to overall goals and vision The Chapter Lead is responsibl

What is specific with Lean-Agile leadership ? From SAFe home page you can read more about the cornerstones of Lean-Agile leadership . I would like to emphasize three components that are close to my heart - emotional intelligence, growth mindset and organizational change management practices. First , as a Lean-Agile leader you need to "Lead by Example". In order to do this you need to " model behaviors that foster a generative culture ". The following behaviors create the foundation for this dimension of leadership: Authenticity Emotional Intelligence Life-long learning Growing others Decentralized decision making I have been interested in  Emotional Intelligence (EQ) since about 2005, starting out by reading the book "Emotional intelligence" by Daniel Goleman. I am a certified coach within the Emotional Intelligence framework EQ-i 2.0 and I strongly believe every leader has to understand this set of skills that has been defined within the positive psych

Today is first of August. We have had a warm and sunny July in the south of Sweden - now it is time to think about autumn activities like going back to work.  One way af getting a good start after summer is to follow the Happiness calendar from Greater Good Science Center , part of Berkeley university. Science tells us that focusing on your personal well-being and happiness will support you in becoming more successful in life. Sounds good? If you are interested in the Science of Happiness , you can find more information here . Some examples from the August Happiness Calendar : Find your sense of purpose in life Take a walk outside Do something fun - play Find experiences of awe, beauty and wonder Take a nap Express warmth and compassion to your kids Make your partner  laugh Believe in human goodness Happiness is something you can measure. I found this video on Youtube from CNBC explaining why people in the Nordic countries are the happiest in the world (find more about " Danis

In our last TietoEVRY global leadership call before the summer we had an inspirational session with Lucy Adams from Disruptive HR who has introduced the EACH model - "Employees as Adults, Consumers and Human Beings". Lucy has experience from leading in a disruptive world being the former HR Director at BBC.  My summary of the EACH model: Challenge - every leader is trying to create more : A gility P roductivity C ollaboration I nnovation the EACH model: EMPLOYEES ADULT CONSUMER HUMAN Treat employees as ADULTS - not too much caring - not too critical Start from a position of Trust Principles , not policies Employees can take responsibility Encourage innovation and agility Treat employees as CONSUMERS provide a tailored approach that meets each individual need: - how do I learn? - where do I want to work? - what makes me feel valued? Treat employees as HUMAN BEINGS Redesign your people processes so employees: - are encouraged to perform better - feel more included - feel mo

This Sunday I had the opportunity to take part in a conversation related to Sustainability , Happiness and Authentic leadership . The host was my good friend Tomas Holasek from Abintus Consulting who had invited me to the Emprogage "Best For The World Broadcast" via Youtube. I contributed by explaining how the specific framework of Emotional Intelligence called EQ-i 2.0 can be used in order to describe which abilities that are preferable in order to act authentic and as a role model. We covered also the fact that happiness and well-being is a good starting point if you want to be successful in life. The EQ-i 2.0 framework from MHS describing the 15 subscales of emotional intelligence: In the video below you can among many things learn more about the six abilities that you can practice in order to become a truly authentic leader : Self-Actualization Reality Testing Self-Regard Emotional Self-Awareness Social Responsibility Independence I hope you will enjoy the session - r

Sugen på ytterligare några heta tips på hur du leder på distans? Då ska du fortsätta läsa detta inlägg... Boken " Leading from Anywhere -The Essential Guide to Managing Remote Teams" skriven av David Burkus ger dig verktyg för att hantera utmaningar som kulturskapande, produktivitet och kreativitet.  Nedan axplock är en eX 4 Mat !v summering av Chef BOKEN #2 2021: Forskning visar att distansarbetare får mer gjort på kortare tid och dessutom har  lägre sjukfrånvaro Tre aspekter som ett team måste ha på plats för att distansarbete ska fungera: En gemensam förståelse för varandra - man behöver lära känna varandra och reda ut vilka beteenden och vanor som ska gälla för gruppen.  En gemensam identitet - klargör vilka vi är som grupp samt koppla individuella prestationer till gruppens överordnade mål Ett gemensamt syfte - ska svara på frågor som "Vad kämpar vi för?" eller "Vilket problem försöker vi lösa?" Den viktigaste aspekten för högpresterande team är:

Today is the International Day of Happiness . It is an annual event organized by the United Nations to promote the idea that feeling happy is a global human right. The theme for this year´s International Day of Happiness is " Keep Calm, Stay Wise. Be Kind " and is in response to the COVID pandemic. Learn more about this day from United Nations or from the site  Happiness.com . Every year UN publish a World Happiness Report including among many things a global survey measuring  subjective well-being among countries, mainly using the Gallup World Poll which measures life evaluation and positive/negative emotions . For many years the Nordic countries have been in the top in this ranking and this is also true this year. Below picture shows the top 20 countries in Ranking of Happiness 2018-2020: To learn more about happiness in the Nordic countries, you can read my short summary of the book " The little book of Lykke (Happiness) " written by Meik Wiking. From this bo

From Forbes.com you can find a post describing " 10 creative ways Organizations are supporting the mental health of Remote employees" . A research study conducted partly by Harvard Business Review found that:   " 85% of people have expressed a decline in well-being  since the start of the pandemic" From the article, a summary of what you can do to promote mental health : Make Mental Health a Key Performance Indicator (KPI) Set health and wellness targets and value these just as much as your Business KPI´s. This is to signal to people that they take their well-being seriously Extend Employee Mental Health Benefits to Dependants Support not only the employee, but also their spouse and children in various health benefit programs in order to promote employee emotional well-being Make Mental Health a Company Value Define values like "Be Kind to Your Mind" meaning that you should avoid unnecessary urgency and have a 48 hour response time to team emails Adopt an

Hur ska man göra för att leva länge och hålla sig så frisk som möjligt? Den frågan ställer sig Anders Wallensten som skrivit boken " Hälsogåtan - evolution, forskning och 48 konkreta råd". Anders bok handlar om hur vår kropp fungerar och om motion, mat, relationer, tankar, omgivning och sömn - ur ett såväl evolutionärt perspektiv, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Anders Wallensten är läkare och epidemiolog specialiserad inom allmänmedicin och folkhälsa - "känd" från Folkhälsomyndighetens presskonferensen under våren kopplat till corona. Jag har lagt en del tid de senaste åren på att förstå hur FRAMGÅNG och VÄLMÅENDE hänger ihop samt utifrån detta också fokusera mer och mer på vad man kan göra för att öka sitt eget välbefinnande. Det finns ju idag mycket forskning kring välmående och även kurser man kan gå för att lära sig mer (jag har själv gått distansutbildningen "the Science of Happiness" via University of California, Berkeley vilk

ChefBOKEN #12 2020 sammanfattar boken "Think Like a Rocket Scientist - simple strategies you can use to make giant leaps in work and life" skriven av Ozan Varol .  En av mina favoritförfattare Daniel H. Pink skriver så här om boken: "Your thinking will be bigger, better, and bolder" . Ozan Varol, som är gammal raketforskare, delar med sig av lättbegripliga strategier för att faktiskt lyckas med det som verkat omöjligt. Se min e X4 Ma ti V a summering av ChefBOKENs summering nedan: Att tänka som en raketforskare är att se världen genom en annan lins. Raketforskare föreställer sig det ofattbara och löser det förmodat olösliga . De förvandlar misslyckande till triumfer och begränsningar till fördelar. En viktig punkt är att vara öppen för sin egen otillräcklighet . Att erkänna okunnighet ger en medveten typ av osäkerhet som innebär att man kan lära sig och växa. Kunskap är i grunden självklart något bra. Kunskap ramar in och ger omvärlden form. När vi väl ser stru

I attended the Tony Robbins " New World - new You Challenge " last weekend. It was awesome, as everything tends to be when Tony is involved ( see my blog post from his UPW in 2013 here ). This Challenge was a five days times 2,5 hours virtual session in order " to learn the tools and strategies you need to THRIVE in this new world ". It´s not that easy to summarize this type of experience, but Tony helped out with 4 infographics... Day 1 The quality of my life, is the same as the quality of my emotions Energy is a habit! Warrior - Magician - Lover - King Change your Story - change your Life Day 2 People are not their behaviors Power posture - Peak state ! Day 3 Take massive actions Don´t fall in love with your product Over-deliver, give more I´m the creator of my life Step up! Day 4 Lack of intimacy I´m responsible for making my relationships work You can´t influence another person if you are judging them I´m sorry. I love you. Please forgive me. Thank you.

Jag är intresserad av att förstå mer om lycka och välmående. För en tid sedan kom jag över boken " Happy Food - om hur mat och lycka hänger ihop " skriven av Niklas Ekstedt (stjärnkock) samt Henrik Ennart (vetenskapsjournalist). I denna bok beskrivs hur man kan "äta sig lycklig". Jag har ju tidigare summerat andra böcker på väldigt snarlika tema, t ex Food Pharmacy ,  Charmen med tarmen , Hälsorevolutionen ... och det intressanta är att år 2020 verkar det råda konsensus kring vad vi bör äta och dricka för att vi ska må bättre. Enligt boken Happy Food: " Våra utdöende tarmbakterier står i direkt samverkan med hjärnan och vår lycka står på spel. Vi kan påverka detta genom att välja goda, vackra och smakrika råvaror som doftar härligt ".  Några axplock från boken "Happy Food": Hippokrates : "Låt maten vara din medicin" Dina tarmbakterier väger 1,4 kilo (ungefär lika mycket som din hjärna). Dina tarmbakterier har fler celler och bär på tu