Hedin Exformation

Jag har tittat väldigt mycket på TED Talks genom åren, men under 2023 har det känts som att jag lite grann glömt bort TED Talks . Fick dock häromdagen ett mail med "The ten most popular TED Talks 2023". Fyra bidrag som på olika sätt behandlar AI ( Artificiell Intelligens ) och det bidrag som tog hem förstaplatsen beskriver utmaningen med den nya " digital order who is run by the technology companies " med titeln " The next global superpower isn´t who you thing " av Ian Bremmer .  Han avslutar med: When I was a student back in 1989, and the Wall fell, United States was the principal exporter of democracy in the world. Not always successfully. Often hypocritically. But number one, nonetheless. Today, the United States has become the principal exporter of tools that destroy democracy. The technology leaders who create and control these tools, are they OK with that? Or are they going to do something about it? We need to know. Se den! Utöver TED Talks så vi...

Brené Brown har skrivit boken " Trotsa vildmarken - om att finna tillhörighet och mod i en polariserad värld". Om man som jag gillar personlig utveckling och att reflektera kring hur man kan "trimma" sina emotionella förmågor, så är denna bok lärorik. Brené blev känd 2010 när hon höll ett uppskattat TED-talk om sårbarhet. Sedan dess har hon varit inblandad i forskning kring ämnen som sårbarhet, mod, empati och skam. Läs mina tidigare blogginlägg kopplat till henne om " styrkan i sårbarhet " och om " skuld och empati ".  Från bokens baksida kan man läsa: " Trotsa vildmarken handlar om hur man navigerar genom den här röriga och polariserade världen av olika sidor, fiender, terrorism, hat och hot, Lösningen är att förbli passionerat sann mot sig själv men samtidigt sin övertygelse och hålla fast vid kärlek, medkänsla och empati; att leva ett liv som är sant, modigt, och viktigast - ditt. " Boken kan exformativt summeras så här: Fri blir ...

The other day I got a proposal from author and entrepreneur Benjamin Hardy . I subscribe to his mailing list since November last year when I wrote this blog post summarizing his "Culture Wall" . The proposal was: - Do you want to read and review my new book "Personality isn´t permanent" before it comes out June 16? - I said Yes! The book is interesting for everyone interested in personal development and how you create your Future Self.  I believe it is well written and enlightening in many ways. Buy the book here . My own focus linked to personal development is all about developing your Emotional Intelligence (EQ) . This book actually talks a lot of personal development by developing your emotional skills. So, the book totally resonates with my way of looking into personality and personal development. "Life is a journey - keep developing and focus on creating new better versions of yourself" My way of reviewing books, articles, TED-seminars and...

When corona virus started to spread around the world, LinkedIn decided to "give away" a training for free. A way of inspiring us how to become better at Remote Working . Directly from LinkedIn Learning - the professional development business course link "Remote Working": Setting Yourself and your Teams up for Success . See my short exformative summary from two of the courses below... The starting course is: Tips for Working Remotely by Todd Dewett Plan your work day Which tasks absolutely have to be done? What, if anything, is behind schedule ? What´s the most important work in front of you? Where do you expect the most challenges ? Establishing a dedicated workspace Natural light Noise control Good temperature Quality chair and specific desk Make your workspace personal Staying focused while working remotely Respect work time Avoid distractions Check email sparingly (sparsamt) Keep "office" hours Keep distrac...

Den svenske MIT-professorn Max Tegmark har skrivit boken " Liv 3.0 - att vara människa i den artificiella intelligensens tid". Ett av bokens kapitel handlar om medvetande . Max intresserad sig för hur man i framtiden ska kunna förstå vilka AI-system som är medvetna. Några utdrag ur boken: medvetande = subjektiv upplevelse "Om det just nu känns någonting att vara du, är du således medveten" Det finns två mysterier med medvetandet : det enkla problemet - hur bearbetar en hjärna information?  det svåra problemet - varför har man en subjektiv upplevelse? det svåra problemet kan omvandlas till tre separata frågor, Ganska svårt att lösa:  Vilka fysiska egenskaper kännetecknar medvetna och omedvetna system? Ännu svårare att lösa: Hur avgör fysiska egenskaper hur upplevelsen är? Riktigt svårt att lösa: Varför är någonting medvetet? Rutiner kan omvandlas från medvetna till omedvetna genom omfattande övning, t ex cy...

Meik Wiking har skrivit boken " The Little Book of Lykke - the Danish search for the World´s Happiest people". Meik är CEO på "the Happines Research Institute" i Köpenhamn.  Han har ägnat de senaste åren åt att forska kring lycka. Han konstaterar att i flera undersökningar rankas danskar som världens lyckligaste folk.  Enligt Meik så kan man dela in lycka i tre dimensioner. Den "hedonistiska lyckan" (affective dimension) fokuserar på hur lycklig du känner dig i nuet, i vardagen dag för dag. Den "övergripande lyckan" (cognitive dimension) fokuserar på hur lycklig du känner dig generellt utifrån den livssituation du har. Det finns även en tredje dimension (eudaimonia) som härstammar från Aristoteles uppfattning av lycka - ett fokus på att du lever ett meningsfullt liv och har hittat ditt syfte. Meik har i denna bok fokuserat mest på den kognitiva övergripande lyckan - "overall happiness". Meik identifierar att det finns sex faktorer ...

På TED.com kan man hitta allt möjligt spännande. Jag kollade igenom deras topp-25 föreläsningar och det visade att jag hade sett dem alla. Extra sevärda är ju Sir Ken Robinson som pratar om hur dagens skola tar död på kreativiteten , Simon Sinek pratar om " Why ", Dan Pink pratar om " Motivation " och Shawn Achor pratar om " the Happy secret ". Från deras Playlist över "Can you believe your eyes" så hittade jag ett intressant "Talk" från TEDxUppsalaUniversity av experimental psychologist Petter Johansson . Hans viktiga budskap är: Know that you don´t know yourself (or at least not as well as you think you do) Via Youtube - do you really know why you do what you do?

Vilken tjej! En smula märkligt att det ska behövas en svensk ung tjej med Aspergers syndrom för att få "ny fart" på hur vi alla bör ta oss an klimatkrisen och vad vi kan göra för att stoppa den. Greta Thunberg har lyckats nå ut och när du tittar på hennes Ted Talk från Stockholm (bifogat nedan) så är det solklart varför! Några godbitar från hennes Ted Talk If burning fossil fuels was so bad that it threatened our very existence, how could we just continue like before? Why were there no restrictions? Why wasn´t it made illegal? Rich countries like Sweden need to start reducing emissions by at least 15 percent per year What we do or don´t do right now me and my generation can´t undo in the future The climat crisis has already been solved. We already have all the fact and solutions. All we have to do is to wake up and change . Once we start to act, hope is everywhere Everything needs to change and it has to start today Greta Thunberg ,...

Factfulness "Tio knep som hjälper dig att förstå världen" av Hans Rosling med Anna Rosling Rönnlund och Ola Rosling kan vara en av de viktigaste böckerna skriven i modern tid. Det tycker bland annat Bill Gates - han har bestämt sig för att ge boken till alla som tar examen från universitetet i USA . Se diagram till höger, som enligt Hans är "det mest dramatiska i denna bok. Det visar den otroliga minskningen i antalet barn per kvinna som har inträffat under min livstid." Jag tycker boken är fantastiskt bra . Jag har gillat Hans Rosling och hans föreläsningar sedan jag först såg ett av hans TED talk för ett antal år sedan . Hans gick ju tragiskt bort i cancer i februari 2017. Hans sista år ägnade han åt att skriva färdigt denna bok tillsammans med Anna och Ola. Han lär från sjuksängen ha sagt att "vårt gemensamma verk har äntligen blivit en njutbar text som kommer att hjälpa en global läsekrets att förstå världen". Jag kan bara hålla med. Sällan har ...

Vad har sömn med ledarskap att göra? Kanske inte så mycket, eller allt! Moderna hjärnforskare har kunnat visa att sömn är viktigare än vad många tidigare trott. Det bör alltså vara av intresse för var och en att klargöra – får du den mängd sömn du behöver för att fungera optimalt? Exakt hur mycket sömn just du behöver finns det inget svar på. Däremot är det tydligt att många i vuxen ålder behöver 7-8 timmars sömn per natt, medan barn och ungdomar verkar behöva lite mer och ”gamlingar” verkar behöva lite mindre. Så ett enkelt tips för den moderna effektiva välmående ledaren är – ta din sömn på allvar ! Nedan summering från min bok " Exformativt ledarskap " är inspirerat av ett TED-talk (www.ted.com), som handlar om ” the Neuroscience of Sleep - Why Do We Sleep”, av neurovetenskapsmannen Russel Foster: Är du  nyfiken  på hur du blir en ännu mer  modern effektiv välmående ledare  - köp m in nya bok "Exformativt ledarskap – 49 nyanserade framgångsrecept" ...