Hedin Exformation

Vad handlar NLP om... egentligen? NLP är mästerskapets psykologi! Och, de första sex dagarna av FlowPartner Business Practitioner kan exformeras enligt: Bandler / Grinder,   [70-talet] - att härma dem som är mästerliga (att modellera) EFFEKTIVITET - ELEGANT - ENKELT dina TANKAR ger   TILLSTÅND   ger BETEENDE ger RESULTAT GRUNDANTAGANDE " Kartan är inte verklighete n" Agera - Feedback - Flexibilitet - Resultat ASS i + /  DISS i - "Mitten av mitten" Glöm inte   Kom ihåg RAPPORT                      TILLIT 7%  38%  55% NÖHR a skapa minne i framtiden FEEDBACK-trappan " Sjas Ove " Tillstånd smittar: spegelneuroner PZIZZ.com Circle of Influence plats- färg -ljud-känsla-doft "22 italienare" VILL TILL GOOGLA - VAR SPECIFIK! E motionella L ingvistiska S uggestioner "jag är så glad att jag är jag…" ANKARE   KONGRUENS - INKONGRUENS        

De sista åren har vi lärt oss ofantligt mycket nytt om hur vår hjärna fungerar. En av de mest framstående inom neurovetenskapen är David Rock , författaren till boken "Your brain at work ". David har också tillsammans med Dan Siegel definierat en tallriksmodell för hur vi kan bygga oss ett "välmående sinne" - en modell över hur vi dagligen bör fördela vår hjärnas uppmärksamhet för att totalt sätt bli så effektiva som möjligt. Det skrivs mer och mer om detta spännande tema i olika media. Bland annat har motivation.se publicerat en artikel om hur Försäkringskassan har använt denna tallriksmodell för att inreda sitt nya kontor vid Telefonplan. I Sverige har vetenskapsjournalist Marie Ryd skrivit en hel del artiklar om denna tallriksmodell i sitt nyhetsbrev Holone - vill du hänga med i vad den senaste forskningen säger är det Holone du ska prenumerera på ... Vill du läsa hela den vetenskapliga rapporten på engelska från NeuroLeadershipJournal , gör det här

Jag kände att det var viktigt för mig att göra en summering av boken "Du läcker vad du tänker" skriven av Christer Olsson . Jag har valt ut ett exformativt påstående från varje kapitel - layouten är oftast min egen: Jag hävdar att just detta ord: " utvecklingsbenägen " är det bästa sättet att beskriva en framgångsrik människa. Om du inte funderar och drar en slutsats av din erfarenhet, så blir du inte klokare. Skriv dagbok . Det är i det långa loppet din förmåga att göra många små förändringar i rätt riktning som kommer att avgöra kvaliteten på ditt liv. Fokus på dig själv. Gör ditt bästa . Och lita på att de andra gör samma sak. Just do it! En handling startar i ditt undermedvetna 0,38 sekunder innan ditt medvetna jag blir medveten om att du tänker utföra den. De tankeprocesser som ledde till en klok överlevnadsstrategi för 10.000 år sedan kan vara rent kontraproduktivt idag. Carpe diem quam minimum credula postero. Livet bestå

I Kontentan #382 summeras boken "David och Goliat - konsten att slåss mot jättar" skriven av Malcolm Gladwell . Malcolm är ju sen tidigare känd via sina böcker Den tändande gnistan , Blink och Framgångsfaktorn . [bild från getrichslowly.org] Boken David och Goliat vänder upp och ner på begreppet styrka och ger oss en inblick i hur en rad kända underdogs burit sig åt för att nå framgång trots att de kämpat i underläge. Boken svarar på frågor som: - Hur kommer det sig att så många dyslektiker blir framgångsrika entreprenörer? - Varför är det inte självklart att man ska sätta sina barn i den bästa skolan? Nedan följer min summering av Kontentans sammanfattning av boken: Störst är inte alltid starkast Vi älskar berättelser om hur den som är liten och svag besegrar den som är stor och stark. Dessa segrar är inte så osannolika som vi tror. Den som är till synes svagare har ofta fördelar som vi inte tänker på. I den bibliska berättelsen om David och Goliat så skapa

Simon Sinek  är inte vem som helst… han är killen som skrev boken och gjorde föreläsningen " Start With Why: How Great Leaders Inspire Everyone to Take Action." För en tid sedan gjorde han en 45 minuters föreläsning på temat "Why Leaders Eat Last".  Se helst föreläsningen  nedan  via YouTube  alternativt läs min summering  (Oxytocin-smycke, bild från pinterest.com) : Johnny Bravo, 2002, saving troops in Afghanistan: - Why did you do it? -  Because they would have done it for me ! Det finns fyra kemikalier / substanser i kroppen som hela tiden strävar efter att vi som människor ska må så bra som möjligt.  Två som vi hanterar själv - Endorfiner och Dopamin.  Två som säkrar att vi samarbetar och att vi känner oss trygga tillsammans -  Serotonin och Oxytocin. Endorfiner , finns för att dölja vår fysiska smärta… gjorde förr i tiden att vi kunde jaga djur springandes genom att trötta ut dem under lång tid… märks idag t ex när vi skrattar - när du får ont i mag

Denna veckan har jag haft förmånen att gå de första fem dagarna på Polhage och Lundbergs utbildning i Diplomerad Coach enligt ICF. En härligt magisk livsbejakande kurs med öppna och närvarande kursdeltagare samt utmanande och skickliga kursledare. Tack för det. Jag tänkte jag skulle göra en egen kort summerande reflektion av "coachingens 11 kärnkompetenser" enligt ICF - dessutom har jag bifogat klickbara länkar nedan till äldre blogginlägg som har relevans till ämnet: Förtroende och närhet bygger på ömsesidig tillit , respekt och en frihet att uttrycka sig.  Som coach förväntas du vara öppen och närvarande, samt äkta, personlig och tydlig. Etik och professionalism Bygger på sunt förnuft. Viktigt med sekretess och personlig integritet.  En professionell ICF-coach förbinder sig att tillämpa ICF:s kärnkompetenser. Coachöverenskommelsen Skriv den. Klargör sekretess, tidsramar, förväntningar på öppenhet, respekt och ömsesidigt ansvarstagande. Coachingnärvaro

Igår var jag på Awesome conferance i Malmö, ett inspirerande event som anordnades av företaget  Awesome Group , med TheOneAndOnly Christer Olsson i spetsen.  Temat var "Att leda motivation och relation": I en tid då de mjuka faktorerna blir skillnaden som gör skillnaden hänger det mesta på människorna i organisationen Awesome group ger den Skandinaviska marknaden ett helt nytt erbjudande inom utveckling av Ledarskap, Organisation, Engagemang och Lojalitet. Ett smakprov från konferensen igår: endast 16% av svenskarna brinner för sitt jobb                          måste vara både intressant och relevant Gör din egen " Kennedy-plan ", Bryt ner ditt mål för 2015: vad måste du göra… sista kvartalet/månaden/veckan/dagen för att nå ditt mål!?                Sluta gå fler kurser - börja göra det du redan vet ! Våga pröva nytt, bli Prövande-Lärande-Levande                    Lojalitet smittar - Hur blir viktigare än Vad NPS: Mät och Kategorisera - An

Jag blev rekommenderad att läsa boken "Open - an autobiography" om/av Andre Agassi . Alltså, självbiografin om Andre Aggasi´s liv . En grymt bra bok. En överraskande bok, på många sätt. Utan att berätta för mycket så vill jag citera inledningen - den  ger en inblick i Andre´s mycket speciella värld och visar på språket och "melodin" som används i boken: "I´m seven years old, talking to myself, because I´m scared, and because I´m the only person who listen to me. Under my breath I whisper: Just quit, Andre, just give up. Put down your racket and walk off this court, right now. Go into the house and get something good to eat. Play with Rita, Philly, or Tami. Sit with Mom while she knits or does her jigsaw puzzle. Doesn´t that sound nice? Wouldn´t that feel like heaven, Andre? To just quit? To never play tennis again? But I can´t. Not only would my father chase me around the house with my racket, but something in my gut, some deep unseen muscle, won´t let me.

Thanks TED-Ed, now we know: Two thirds of the population believes a myth that has been propagated for over a century: that we use only 10% of our brains. Hardly! Our neuron-dense brains have evolved to use the least amount of energy while carrying the most information possible -- a feat that requires the entire brain. Richard E. Cytowic debunks this neurological myth (and explains why we aren't so good at multitasking) Enjoy, digest and reflect, via YouTube :

Kontentan #377 (17/2013) summerar boken " Introvert - Den tysta revolutionen " skriven av Linus Jonkman . Linus är författare, föreläsare och konsult med inriktning på generationsskillnader. Tidigare har den extroverta normen genomsyrat samhället och betraktats som en tillgång. Nu verkar pendeln ha svängt och flera inser fördelarna med introversion som ofta går hand i hand med noggrannhet, konstnärlighet och förmågan att tänkta djupt och självständigt . Här kommer min summering av Kontentans sammanfattning: Enskildhet är ett introvert behov En fjärdedel av jordens befolkning är introvert, men upp till 70% har några introverta behov. De introverta behöver ensamhet ibland - de har ett rikt inre liv med mycket fantasier och grubblerier. Introversion beror till största delen på arvet och nästan inte alls på miljön. Introverta har generellt sätt bättre impulskontroll - extroverta är mer spontanta och är mer närvarande i nuet. Introverta: ogillar ofta resor - de vill

Jag läser då och då tidskriften  Modern Psykologi . I numret "september 2013" så fastnade jag för flera intressanta artiklar.  Framförallt en artikel som gör mig djupt upprörd . Den handlar om kvinnornas situation i inbördeskrigets Kongo - " Vapnet heter våldtäkt ". Artikeln är faktiskt så obehaglig att jag egentligen inte riktigt vill läsa den klart...  jag tror det handlar om att jag inte vill fördjupa mig för mycket i historier som tar upp den oerhörda grymhet som fortfarande existerar bland oss människor runt om i världen. Det hotar mitt skyddshölje jag har byggt upp för att kunna fortsätta leva mitt normala liv här i trygga Sverige. Men, jag läser klart artikeln…  Nedan är ett utdrag - en berättelse från en av de drabbade kvinnorna, Mama Masika : Med ett knivblad mot sin vänstra kind och en pistolmynning mot den högra bevittnade Mama Masika hur de hackade upp hennes makes ben som kotletter. När hon bad för hans liv skar de av hans penis och frågade om hon nå

I onsdags eftermiddag åkte jag tåg med SJ för första gången på ganska länge. Jag skulle åka med X3000 från Malmö till Halmstad för att köpa en ny "begagnad" bil. Det blev en Audi A4, Avant. Quattro, lavagrå och med parkeringsvarnare i bakre stötfångaren. När jag satt mig tillrätta på tåget så kunde jag inte låta bli att bläddra lite i SJ´s tidning KUPÉ fast jag hade bestämt mig för att ägna resan åt Lars Kepler´s Paganini-kontraktet. Det var en stor bild på Alexander Bard på första sidan, iklädd svarta kortbyxor med hängslen, prickig fluga, specialdesignad skjorta med oranga ärmar, svart-vit-randiga knästrumpor och svart-vita engelska skinnskor. Insprängt mitt i intervjun av Alexander hade de lagt in en sida där "Per Grenert bjuder på en snabbkurs i lyckoforskning ". Jag gillar Lycka . Här kommer min summering av artikeln… 13 saker som lyckoforskningen har kommit fram till Nära relationer . Ha några riktigt nära relationer är kanske det viktigaste av allt

Ibland kommer man över ett videoklipp (t ex från  TED ) som berör lite extra. Att det berör beror oftast på att ämnet som behandlas har stort personligt intresse för just mig. Brené Brown´s föreläsning på  TED  med namnet " Styrkan i sårbarhet " (förresten det fjärde populäraste TED-talk nånsin med 12,7 miljoner tittare) är ett exempel på detta faktum. Brené har forskat i tiotalet år på  mänsklig samhörighet  - genom att studera vår förmåga till medkänsla, att tillhöra och att älska. När hon tar all den erfarenhet och kompetens som dessa års forskning givit henne och komprimerar det till en föreläsning på 20 minuter så har  exformation  producerats - 99,9% av informationen avseende det hon lärt sig på vägen är bortslängt, men det lilla innehåll som blir kvar, de slutsatser och de historier som Brené väljer att ta upp, omfattar ändå allt hon lärt sig och inkluderar ett magiskt kongruent djup - exformation när det är som vackrast… Vad handlar det om, egentligen?         St