Hedin Exformation

From TED , I found this astonishing talk by David Christian (picture from global patriot.com): I n big history, you define a number of threshold moments, each of them creating slightly more complex things. Each stage is magical because it creates the impression of something utterly new appearing almost out of nowhere in the universe. These are the threshold stages , from a big history perspective : The Big Bang The Big Bang happens 13,7 billion (miljarder) years ago . The universe is tiny; it´s smaller than an atom. It contains everything that´s in today´s universe . The stars light up In the beginning there were only Hydrogen (H) and Helium (He). Eventually gravity started to build clouds of hydrogen and helium atoms. When the center of the clouds due to increased gravity crossed the threshold temperature of 10 million degrees, protons start to fuse, there´s a huge increase of energy. Bam - we have our first stars . This was about 200 million years after the Big Bang .

Thanks TED-Ed, now we know: Two thirds of the population believes a myth that has been propagated for over a century: that we use only 10% of our brains. Hardly! Our neuron-dense brains have evolved to use the least amount of energy while carrying the most information possible -- a feat that requires the entire brain. Richard E. Cytowic debunks this neurological myth (and explains why we aren't so good at multitasking) Enjoy, digest and reflect, via YouTube :

Ibland kommer man över ett videoklipp (t ex från  TED ) som berör lite extra. Att det berör beror oftast på att ämnet som behandlas har stort personligt intresse för just mig. Brené Brown´s föreläsning på  TED  med namnet " Styrkan i sårbarhet " (förresten det fjärde populäraste TED-talk nånsin med 12,7 miljoner tittare) är ett exempel på detta faktum. Brené har forskat i tiotalet år på  mänsklig samhörighet  - genom att studera vår förmåga till medkänsla, att tillhöra och att älska. När hon tar all den erfarenhet och kompetens som dessa års forskning givit henne och komprimerar det till en föreläsning på 20 minuter så har  exformation  producerats - 99,9% av informationen avseende det hon lärt sig på vägen är bortslängt, men det lilla innehåll som blir kvar, de slutsatser och de historier som Brené väljer att ta upp, omfattar ändå allt hon lärt sig och inkluderar ett magiskt kongruent djup - exformation när det är som vackrast… Vad handlar det om, egentligen?         St

In this TED talk, you will learn more about the Neuroscience of sleep - "Why do we sleep", by  circadian neuroscientist   Russel Foster . Some highlights: i f you live to 90, 32 years will have been spent entirely asleep... Why do we sleep? Restoration - all the stuff that we have burned up during the day, we restore, we replace, we rebuild during the night. Energy conservation - you essentially sleep to save calories Brain function - brain processing and memory consolidation... a Lack of sleep creates: - poor memory - increased impulsiveness - poor judgement - weight gain - increases stress And, new neuroscience has also seen a link between sleep disruption and mental illness . The " Sleep for dummies ": - dark room and slightly cool (reduce your light exposure at least 30 minutes before you go to bed) - turn off mobiles and computers - no caffeine in the evening - wind down - seek out morning light Take your s

I looked into a TED talk during lunch today. Kelly McGonigal talked about "how to make stress your friend". I have to confess - it is one of the better TED talks I have seen the past years. See the talk down below... first my exformative summary : Do you believe that stress is harmful for your health? If you don´t believe it´s harmful - it isn´t! 996 - 7 ... when you learn to think in a new way about stress, " this is my body helping me rise to this challenge ", you create a much healthier stress response  - biologically similar to "joy and courage" Stress makes you social Oxytocin -" the cuddle hormone", is also a neuro-hormone that fine-tunes your brain´s social instincts and enhances your empathy AND it is a stress hormone. Oxytocin also protects your cardiovascular system from the effects of stress, by healing and strengthening your heart The stress resilience mechanism is human connection When you choose t

Idag var det dags igen för en gratis inspirationsfrukostföreläsning på Elite Hotel Savoy i Malmö   anordnad av Talarforum . Goda frallor, kaffe och juice samt en bra föreläsare - m a o ett riktigt bra sätt att starta dagen på. Ämnet för dagen var "Att göra det omöjliga möjligt - entreprenörsskap och kreativet" och entertainer var Mikael Genberg, en konstnär och visionär som har definierat sin vision till att "sätta en röd liten stuga på månen för en bättre värld". Dagen blev inte direkt sämre av att det var jag som  efter föreläsningen  vann utlottningen av boken " Mångalen - Genberg och de tusen musketörerna". Mikael började sin alternativa konstnärsbana med att bygga en faluröd stuga  13 meter upp i högsta trädet i Vasaparken i Västerås ( Hotell Hackspett ). Därefter blev det undervattenshotellet Utter Inn , följt av Ooops! Hotell, Café Koala, Closette Kameleont samt undervattenshotellet kopplat till the Manta resort på ön Pemba vid Zanzibar...

Jag är sen många år enormt förtjust i TED   - denna magiska plats för lärande. Jag ägnar mig ibland åt att googla på ordet TED tillsammans med något annat nyckelord för att se vad som dyker upp. Ikväll skrev jag in söksträngen "ted neuroleadership" eftersom neuroleadership ligger högt på min lära-mig-mer-om topplista. Då fick jag fram bl. a nedan två TEDx talks från 2009 med David Rock och Daniel J. Siegel . Anledningen att David och Daniel är högintressanta för mig just nu beror på min förtjusning i informationstjänsten/nyhetsbrevet HOLONE som jag för en tid sen blev introducerad till - i HOLONE finns flera referenser från Davids och Daniels forskning.  HOLONE gör modern hjärnforskning till livskonst genom att leta upp, komprimera och översätta intressanta vetenskapliga artiklar inom området kognitiv neurovetenskap.  Vill du "hänga med" utifrån de senaste forskningsrönen, börja prenumerera på HOLONE .  Deras eminenta nyhetsbrev utkommer 4 ggr per år - gå

If you want to be touched by at least one story this month - this is the one! "An invention that made peace with lions" From ted.com : Richard Turere is a young Maasai man who lives in the wilderness of the Kenya savanna, on the edge of a national park full of rhino, giraffe, buffalo and lions. Since he was 9, Richard has held the honored chore of tending his father's cattle; in his free time, he tinkered with electrical gadgets. After dismantling the few household appliances, Richard taught himself how to fix them, and then he started inventing. He fit his parents' home with fans made from car parts and other junkyard components harvested from junkyards, then built other inventions for his neighbors. Enjoy:

Do you have a secret you would like to tell the world, still being anonymous? Use postsecret.com , a site where secrets come visible. "The secrets I receive reflect the full spectrum of complicated issues that many of us struggle with every day: Intimacy, trust, meaning, humor, and desire." Frank Warren The TED talk below ("Half a million secrets") describes the need that people have to share their secrets - an example of a very specific type of one-way broadcast communication where e.g confessions can be made public in a safe way:

" All it takes is 10 mindful minutes " from TED about Mindfulness by Andy Puddicombe . Who is this guy? Andy Puddicombe wants you to take a break -- not just from work, but from your own mind, which is so full of anxieties about the world and anxieties about its own anxieties. To help you do that, Puddicombe, a former Buddhist monk, co-founded Headspace , a project to make meditation more accessible to more people in their everyday lives. Puddicombe also writes prolifically for the Huffington Post and the Guardian , on the benefits of mindful thinking for healthy living. What does he say: ” Most people assume that meditation is all about stopping thoughts, getting rid of emotions, somehow controlling the mind. But actually it's … about stepping back, seeing the thought clearly, witnessing it coming and going .” Why not hear his TED talk here - " on average our minds are lost in thoughts almost 47% of the time " familiarize yourself with the presen

As you might know, TED.com is one of my favourite sites. Coming from the IT-industry, I also like to explore what science says about IT usage, e.g video games. That´s why this TED-talk is important for you as a parent to watch and digest... are video games good or bad? Exformative samples from the talk: Daphne is interested in "How to make our brains: SMARTER-BETTER-FASTER-STRONGER " What is the impact of video games on the brain? We need a new brand of chocalate (video games), that have all the good effects of broccoli embedded without you knowing it...

I found a link at TED.com ( T echnology E ntertainment D esign) about the 20 most watched TED talks to date . Some highlights: #1 Sir Ken Robinson says schools kill creativity ... see my post from this talk here: " Dagens skola är föråldrad ". #2 Jill Bolte Taylor ‘s stroke of insight ... see my post from this talk here: " höger hjärnhalva är bäst ". #7 Simon Sinek on how great leaders inspire action ... see my post from this talk here; "Värderingsstyrd kommunikation ". One of the most surprising (or maybe not in todays society) was number 19 on the list - named " 10 things you didn't know about ...". One of the best is of course Tony Robbins : " Why we do what we do, and how we can do it better " - enjoy:

I am a big fan of TED , to say the least... Thanks to the Tieto Yammer Great Leader group, I found some links to the below "tribe" video clips (picture from triballeadership.net). First, Seth Godin talks about the tribes we lead ( see the full TED show here ): Some exformative statements... Paradigms way back, yesterday and now: Factory - TV- Leadership Tribes are what matters now! You have to find the true believers! Steve Jobs - Bill Gates Tell a story - Connect a Tribe - Lead a movement - Make Change What leaders have in common and How they change everything: Challenge (the status quo) (build a) Culture (they have) Curiosity (they) Connect people (they show) Carisma (they) Commit  Reflect and enjoy: Then, David Logan on tribal leadership ( see the full TED show here ). A summary: People form tribes: they always have - they always will. But not all tribes are the same. What makes all the difference is tribal culture. Tribes are in different matu

"Vi använder ungefär 60% av vår kommunikationstid till att lyssna. Av det vi hör så minns vi och bevarar ungefär 25%..." Detta är början på ett spännande  TED Talk om medvetet lyssnande - ett sätt att kommunicera effektivt och skapa förståelse. För att optimera kommunikationen så är det alltså viktigt att träna på att lyssna medvetet. Här finns starka kopplingar till begreppet exformation som ju bl a omfattar att effektiv kommunikation  beror väldigt mycket på hur mottagaren väljer att tolka den information han hör. Kort summering av innehållet i klippet nedan: DANGER : We are losing our listening Solution : Conscious listening creates understanding Använd följande akronym för att komma ihåg hur du ska lyssna:  R - Receive A - Appreciate S - Summarize A - Ask Avslutningsvis, direkt från TED . Julian Treasure : 5 ways to listen better. För att se hela inlägget från TED med full skärmbredd, följ denna länk .

I was attending an information session today from some of our leadership team members from the Swedish part of the global Tieto organisation. It was a really good session, according to me. Why? They all showed passion, empathy and commitment while talking ... even though the somewhat difficult context we are in with current profit problems and some organisational transformation fatigue. What really made my day was the ending with a TED session movie clip, that I actually had seen before, but that enlightened me. It is a short movie explaining "How to start a movement" by Derek Sivers ( picture to the right from his blog ) . His core message is: The first follower is what transforms a lone nut into a leader Watch the full clip from TED via YouTube : Thanks Inger Ekman for sharing.

What is it that makes Google such a successful company? Could it be that they passionately search for individuals that are more intelligent than the average? Or, is it something completely different ... I have found that Google , among many other things, have something called authors at Google . One session within this concept was from Jon Kabat-Zinn about Mindfulness . The host for this event was the "Jolly good fellow" from Google , called Chade-Meng Tan . He is now Head of personal growth in Google. In his latest TED Talk called "Everyday compassion at Google", he talks about compassion as a vehicle for profitability. I think this subject really should be digested and reflected upon. Tieto states that we are all about: Knowledge - Passion - Result . After having looked through this TED Talk, maybe it is time for an update: Knowledge - comPassion - Result . See the TED talk below and decide - what impact that this have for you?

Jag tycker hjärnan är en fascinerande del av vår kropp. På senare tid så har jag fördjupat mig i det här med de två hjärnhalvornas olika funktion, se t ex tidigare inlägg om boken "A whole new mind" av Dan Pink . På Wikipedia står det följande som förklaring till de två hjärnhalvornas olika förmågor  (bild oxå från Wikipedia): Hos de allra flesta, även hos många vänsterhänta, finner man samma fördelning av förmågor mellan hemisfärerna. Den vänstra halvan rymmer medvetande, språkförmåga i både tal och skrift, matematik, logik, analysförmåga samt jagets historiska aspekter och framtidsplaner. Den arbetar sekventiellt, vilket innebär att den koncentrerar sig på en sak i taget. Högra halvan står för omedvetna förmågor som intuition, kreativitet, helhetsuppfattning, känslosamhet, orienteringsförmåga, bildförmåga, formkänsla, igenkänning av ansikten, tolkning av ansiktsuttryck och musikalitet. Den håller sig till det som finns här och nu men arbetar med många olika saker samtidig

I love TED . An Internet site for "Ideas worth spreading". Communicating "Riveting talks by remarkable people, free to the world". Exformation at its best  ( picture from ...). Using YouTube , choir singing and video design techniques, this TED Talk shows in a magnificient way how Technology, Entertainment and Design can be interlinked. Enjoy: Eric Whitacre: A virtual choir 2,000 voices strong ( TED link )

- "Vi ser inte saker som de är utan som vi är" (Talmud). Så skriver Magnus Lindkvist i sin bok "Trendspanarens handbok" som finns summerad av Kontentan i nr 4/2011. Magnus är utbildad vid Handelshögskolan i Stockholm och UCLA i Kalifornien och medlem i det amerikanska trendseminariet TED (Technology, Entertainment och Design). Läs min exformativa summering av Kontentans sammanfattning här: Öppna dig för de små gradvisa förändringarna . Våra hjärnor lägger inte märke till de förändringar som spänner över decennier. Varje generation anpassar sig till dem, de blir en naturlig del av livet. Magnus råd: Uppgradera dina mentala kartor Lev inte i nuet Bortse från alla råd från så kallade gurus och experter. Du behöver fokusera på en avlägsen dåtid och på framtiden. Det finns flera sätt att göra det på, t ex prata med någon äldre person om hur det var att leva förr i tiden. Leta upp ett antal nya källor i form av tidskrifter, bloggar, böcker och människor som k

TED . TED Talks. TEDx ... Jag är väldigt väldigt väldigt förtjust i TED Talks . På 15-20 minuter så kan man konsumera en weltklasse föreläsning på ett spännande och aktuellt tema inom områdena T echnology- E ntertainment- D esign. Denna gång har jag ramlat över ett klipp om värderingsstyrd kommunikation från Simon Sinek på temat " How great leaders inpire action ". Jag säger bara: Why - How -What