Holone - Livskonst

I fredags var det dax för dag 14 i NLP Practitioner med Flowpartner. Ännu en magisk dag. Lotta refererade från en artikel i nyhetsbrevet Holone, som jag bara måste dela med mig av.

Artikeln handlade om vilka sex emotionella mönster (komponenter inom den emotionella kompetensen) som karakteriserade omtyckta, generösa människor. De var:
  1. Återhämtningsförmåga - förmågan att återhämta sig snabbt efter motgångar
  2. Glädjens varaktighet - förmågan att bibehålla en positiv känsla
  3. Social intuition - förmågan att läsa av andra (kalibrering)
  4. Kontext - förmågan att styra sitt tillstånd efter sammanhang
  5. Självmedvetenhet - förmågan att tolka kroppens emotionella signaler
  6. Uppmärksamhet - förmågan att behålla fokus
Så nu vet vi!

Jag blev nyfiken på den där tidskriften Holone. Den verkar magisk. På deras hemsida kan man läsa följande mission statement:

Holones uppdrag är att, på ett enkelt sätt, föra ut och integrera den senaste kunskapen om hjärnan och hur vi människor fungerar. Vårt forum vill bidra till att göra modern hjärnforskning till livskonst. Kunskapen om hur hjärnan fungerar är viktig för varje människa som vill utvecklas såväl privat som i arbetet. För organisationer, icke minst, vars beståndsdelar är människor, är detta ovärderlig kunskap.

Så vackert att man blir tårögd. Jag måste också referera till Holone´s Livskonst:
  • Flow finns! Det är avslappnat, glädjefyllt och tiden upphör
  • Prioritera prioritering - förvalta Ditt uppmärksamhetskapital
  • En positiv hjärna är mer flexibel och tänker friare
  • Hjärnan är plastisk och byggs om efter hur den används
  • Träna din hjärna - Use it or you loose it
  • Håll koll på din stressnivå
  • Don´t wait meditate
  • Vid skolbänken igen - memorera
  • Skriv av dig nervositeten och du frigör arbetsminne

Vilka vackra sanningar, direkt från den moderna neuro- och beteendevetenskapliga forskningsfronten. Och så tydliga kopplingar till mycket av det som jag behandlat under åren på denna blogg. Exformation - kommunikation och ledarskap.

Avslutningvis, som Gandhi brukade säga:
"Be the change you want to see in the world"

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Förändring - "Fyrarummaren"

Bild
Lite förändring - kan det vara något? Vissa säger lite skämtsamt: Om du inte utvecklas så avvecklas du! Visst... men hur ska förändringen gå till? Ska vi göra en enkel plan utifrån Kotter ´s snygga 8-stegsraket - blir det bra? Kanske... eller så använder du dig av Förändringens fyra rum ( Fyrarummaren ) för att förstå i vilket psykologiskt tillstånd du och teamet befinner sig just nu. [bild från Jan Höglunds blogg] Nedan bild (från Skolutveckling i Mölndal) beskriver rätt snyggt vilka de olika "rummen" är utifrån hur man känner det samt vilka behov man har. Om man börjar med Nöjdhetsrummet så är det ett rum där livet är bra - man är nöjd och kan njuta av livet. När man blir Liknöjd (lite för nöjd), så går man in i Självcensurrummet där man är uttråkad, kritisk och mer negativ. Där kan man efter ett tag nå Insikt om att allt inte är som det ska och då hamna i Förvirringsrummet . Det är ett kaotiskt rum fyllt av frustration och ifrågasättande. När du fått stöd at...
Läs mer

Klart Ledarskap - en smula NLP

Bild
Utvecklingsprogrammet Klart Ledarskap är framtaget av  Gervase R.Bushe, kanadensisk professor i ledarskap och organisationsförändring. Det syftar till att erbjuda dig en uppsättning färdigheter för att leda lärande och tydligt kommunicera din  inriktning. Dessutom ger det dig förutsättningar för att skapa trygga, öppna och högpresterande relationer i ditt team och din organisation. Jag kom i kontakt med detta för ca ett år sedan och förvånades över, dels att jag aldrig tidigare hade hört talas om det, dels att det verkar använda sig av samma grundsyn som NLP . Konceptet bygger på några grundläggande komponenter vilka har tydliga kopplingar till NLP: Upplevelsekuben - som handlar om att beskriva sin upplevelse i fyra dimensioner: observation (det objektiva), tanke (din inre dialog och tolkningar), känsla (dina kroppsliga sinnesförnimmelser och emotioner med budskap) samt vilja. Mentala kartor - som påverkar hur vi förklarar saker och ting, hur vi ser att saker h...
Läs mer

12 livsregler - en summering

Bild
Jordan B. Peterson har lyckats bli märkligt känd på kort tid och anses också av olika anledningar vara kontroversiell. Jag har läst igenom hans bok och kan konstatera att hans "12 livsregler - ett motgift mot kaos" är förvånansvärt universella och allmängiltiga. Jag har lite svårt att förstå att folk blir så upprörda. Jag tycker hans regelverk är väldigt bra. Min reflektion är att det är väldigt mycket "NLP" över hans regler, vilket på ren svenska betyder att det är allmänt beprövat att de här reglerna fungerar. Hans försök att dra paralleller med stora psykologiska tänkare samt skrifter från de olika världsreligionerna tycker jag är beundransvärd. Sen kanske jag inte hänger med riktigt i alla turer som han vill ta med oss läsare på - det blir ibland lite för "flummigt" även för en "djuping" som mig. Nedan en summering av hans 12 livsregler: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna Ge noga akt på din kroppshållning. Säg vad du tycke...
Läs mer