Hedin Exformation

Jag läser just nu boken "Stillhet & rörelse - hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare" skriven av Jonas Parandian , även kallad  Naprapat-Jonas. Jag har följt Naprapat-Jonas på Instagram ett par år och tycker han är kanoooooon.  Direkt från boken " Stillhet & rörelse ", här följer min x 4 mat ! va summering av Jonas 10 principer för ökat välbefinnande :    Allt förändras Du kan påverka och förändra alla dina kroppsdelar beroende på hur du rör på dig. Varje rörelse du utför, eller inte utför, skickar en signal till din kropp om att anpassa sig. Du är din egen guru Ingen känner din kropp så väl som du själv . Vi har alla olika kroppar och därmed olika behov, och de förändras dessutom hela tiden. Kroppen är ett stort och komplext system som består av många mindre system - det gäller att ha ett holistiskt synsätt. Du är vad du äter Maten vi äter är kroppens byggstenar . Varje sekund dör miljontals celler som kontinuerligt ersätts med nya. De nya...

The book Nexus by Yuval Noah Harari is a tough book to read. 407 pages describing " A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI ". I absolutely love this type of book and especially this specific book about information networks, but I have to admit that it´s a bit challenging to digest all its content. It is even harder to summarize it... But, I will try to summarize what Yuval is saying about the Alignment Problem ... bear with me. This is the x 4 mat !ve summary: the alignment problem: When computers are given a specific goal they use all their power and ingenuity to achieve this goal. Since they operate very differently from humans, they are likely to use methods their human overlords didn´t anticipate. This can result in dangerous unforeseen consequences that are not aligned with the original human goals . The more powerful and independent computers become, the bigger the danger. The alignment problem is not new - it was discussed already in Claus...

Google´s AI-verktyg NotebookLM har gjort det igen! Nämligen, skapat en fascinerande podcast utifrån en viss textmassa inklippt från min blogg Hedin Exformation . Jag valde ut 8-10 relevanta inlägg som jag skrivit på tema Exformation och bad NotebookLM göra en podcast. Detta blev resultatet (follow the link below): What is exformation ? Än en gång så skapar NotebookLM ett samtal som har ett djup och en relevans som är imponerande... och lite skrämmande!

Det är nu drygt sex år sedan jag släppte min första och hittills enda bok , " Exformativt Ledarskap - 49 nyanserade framgångskoncept ". Den blev aldrig någon " kioskvältare ", men jag hade själv väldigt kul i samband med skapandet av den. Boken bygger ju på de bästa blogginläggen från denna blogg - Hedin Exformation.  Igår skickade jag in den summering som Google gjort av boken ( se länk ) i AI-verktyget NotebookLM och då kan man få fram en underbar "amerikansk podcast" som reflekterar kring boken i ca sex minuter... det var länge sedan jag skrattade så gott! Lyssna och njut via länk  " Exformativt Ledarskap - as a podcast " Det som är roligt med denna podcast är: de diskuterar syfte och mening med boken på ett avslappnat och fyndigt sätt 49 nyanserade recept ... " that´s a lot of recipes "... " l eadership is about adapting and finding your approach to a situation" Who is this Mårten Hedin? He´s not some random guy ! He h...

The Healthy Mind Platter is a concept described by David Rock and Dan Siegel... in an article published in Neuro Leadership Journal in 2012 ( follow link for full article ) I used the AI-tool NotebookLM to create a 30 minutes Podcast from this article - amazing! Enjoy (click below link): theHealthyMindPlatterPodcast Read a summary på svenska about the Healthy Mind Platter i detta blogginlägg. ..

Igår för 15 år sedan skrev jag mitt första blogginlägg på Hedin Exformation  (följ länk) - tänk vad tiden går. De senaste åren har jag inte lagt så mycket tid och energi på att blogga, men jag tycker fortfarande det ger en enorm tillfredsställelse att då och då summera samt reflektera kring något ämne som jag tycker är intressant. Idag tänkte jag utforska AI-verktyget NotebookLM från Google . Jag fick tipset från Troed Troedson samt via Dan Pink´s "The Pink Report" att du kan sammanfatta valfri textmassa till en typisk " amerikansk lättsam pod " som beskriver vad textmassan handlar om. Jag angav min bloggs web-adress och detta blev resultatet - imponerande (klicka på länken nedan): Summary "podcast" of the blog Hedin Exformation (link-the latest posts)  Verktyget NotebookLM ger följande översiktliga beskrivning av min blogg: Hedin Exformation är en blogg som drivs av Mårten Hedin, där han skriver om en mängd olika ämnen, bland annat andlighet, meditat...