Hedin Exformation

Ibland kommer man över ett videoklipp (t ex från  TED ) som berör lite extra. Att det berör beror oftast på att ämnet som behandlas har stort personligt intresse för just mig. Brené Brown´s föreläsning på  TED  med namnet " Styrkan i sårbarhet " (förresten det fjärde populäraste TED-talk nånsin med 12,7 miljoner tittare) är ett exempel på detta faktum. Brené har forskat i tiotalet år på  mänsklig samhörighet  - genom att studera vår förmåga till medkänsla, att tillhöra och att älska. När hon tar all den erfarenhet och kompetens som dessa års forskning givit henne och komprimerar det till en föreläsning på 20 minuter så har  exformation  producerats - 99,9% av informationen avseende det hon lärt sig på vägen är bortslängt, men det lilla innehåll som blir kvar, de slutsatser och de historier som Brené väljer att ta upp, omfattar ändå allt hon lärt sig och inkluderar ett magiskt kongruent djup - exformation när det är som vackrast… Vad handlar det om, egentligen?         St

Vad innebär egentligen modernt ledarskap? Marie Ryd , vetenskapsjournalist och chefredaktör för nyhetsbrevet  HOLONE ,  har tagit fram och håller då och då en föreläsning som heter "Modernt ledarskap med riktlinjer från hjärnan". Den baseras på den senaste forskningen inom kognitiv neurovetenskap . Så, vad handlar modernt ledarskap om? Det är viktigt att förstå att vår energikrävande 1,5-liters hjärna sållar bort enorma mängder information och bara medvetet använder ungefär 100 byte/sekund av våra totala sinnesintryck på flera Gigabyte/sekund. Moderna ledare inser att hjärnan är utvecklingsbar ( plastisk ) och att du själv styr dess uppmärksamhet, bl a genom att ta djupa andetag eller att meditera. Det gäller att inse att din hjärna bara kan ha fullt fokus 2-3 timmar per dag, samt inse att det s k arbetsminnet bara klarar att hantera 3-4 saker samtidigt. Hjärnan drar lika mycket energi när vi inte gör något aktivt - då jobbar hjärnan med social scanning. Omedvetet så h

Klockan är 23.04. Jag har suttit en stund vid datorn redan och betat av mailen. Det har varit en märklig/mäktig dag - på ett positivt sätt. Jag började dagen tidigt med ett NLP-träningstillfälle hos Lotta på Flowpartner . Temat var " Miltonmodellen med introduktion till hypnos". Riktigt bra - på gränsen till fantastiskt bra ;-) Både att kunna träna på Milton samt att få möjlighet till ett kortare hypnospass - härligt. Strax efter elva begav jag mig sen till Malmö för ytterligare ett par seminarier - denna gång på Malmö Högskola och temat var Kommunikation . En snabb smoothie på centralen och jag var redo för eftermiddagen. Först ut var Marie Ryd , vetenskapsjournalist och chefredaktör för HOLONE , att prata om " Modernt Ledarskap - med riktlinjer från hjärnan" - en suverän föreläsning som jag varmt kan rekommendera. Därefter kom "mannen/myten/legenden" Björn Ranelid och pratade om "vad det nu är han pratar om"… (bild från Wikipedia). När

… var titeln på Talarforums senaste frukostföreläsning på Elite Hotel Savoy i Malmö. Ing-Marie Persson har jobbat på Furuviks djurpark och har levt bland schimpanser i 30 år (bild från gd.se). Hon berättade om hur schimpanser gör för att må bra, hur chefen i gruppen arbetar och hur de uppfostrar sina barn… Schimpanser är människans närmaste släkting. Vi tog vars ett spår i evolutionen för några miljoner år sedan men vi har fortfarande samma struktur på våra hjärnor - människans hjärna är dock tre gånger större. Schimpanser ser kroppsspråk och läser av sociala sammanhang bättre än de flesta människor - de "lyssnar" med ögonen. Vad gäller ledarskap så berättade Ing-Marie om ett antal beteende som hon lärt känna hos schimpanser under åren: de bekräftar varje individ - de är beroende av förtroende från andra de ger rak feedback - utan feedback, ingen utveckling... de firar framgång, genom att hoppa, skrika och pussas, vilket förstärker deras samhörighet de fjäskar of

Idag är det exakt ett år sedan Hedin Exformation fyllde tre år - det måste ju betyda att det är 4-årsjubileum idag - GRATTIS! Vad händer egentligen under ett exformation år? Förra November gjorde jag en kort summering av Zlatans bok och hans otroliga förmåga att kommunicera så att vi blir berörda . I December skrev jag bl a om de kopplingar och paralleller som finns mellan bloggen Hedin Exformation och nyhetsbrevet HOLONE som gör modern hjärnforskning till livskonst . Jag är ju numera NLP:are - detta fantastiskt välpaketerade koncept som bland sina hörnstenar har ett antal grundantagande som jag försökte bringa lite ytterligare klarhet kring… dessutom fortsatte jag skriva en del inlägg på engelska, det känns liksom lite naturligt ibland, och då kan det t ex handla om " the seven habits " och vana 7: Sharpen the saw ! I Februari lyckades jag få in Ansiktet ´s storhet kring musikvideos, syftet med att ha möten samt Business Model Me i en och samma bloggpost . Jag und

Kontentan #16/2013 behandlar boken "LEDARSKAP - 200 RÅD" av Percy Barnevik . Boken baserar sig på Percy´s egna erfarenheter och täcker ett vitt spektrum. Tyngdpunkten ligger på effektivitet i genomförandet, något som skiljer framgångsrika ledare från mindre framgångsrika. Percy Barnevik har bl a varit koncernchef för ABB, ordförande i Investor, Sandvik, Skanska och Astra Zeneca. Han är också engagerad i organisationen Hand in Hand, som idag har skapat 900 000 företag i fattiga länder. Min summering av Kontentans utgåva gör jag genom att lyfta fram några av de råd som jag själv tycker är viktigast och som ligger i linje med min egen ledarskapsfilosofi: Ledarrollen En ledare måste ha handlingskraft och lika viktigt är den emotionella intelligensen . Ledarens humör sprider sig direkt till medarbetarna - en positiv ledare är en bra ledare Varje ledare ska skapa en miljö där den anställde känner sig respekterad och betydelsefull Var ett föredöme för medarbetarna Ödm

This months Exformation Magic7 collection is really something else... Cyrus    Seebach    Laleh      Avicii      Lorde         Rihann a        Sting         Maitre Gims          OneRepublic            Gaga See it below, or via YouTube :

Igår var det fredagsfrukostgratisföreläsning på Elite hotel Ideon  i Lund via Talarforum . Det var första gången jag var där - en imponerande byggnad må jag säga. Frukosten var förträfflig, spännande yoghurt-müsli-blandning, croissants och smoothie-shots. Träffade både en befintlig kollega, Sofia, samt en före detta kollega som jag en gång var med och anställde till Telia "nånting", Anna, som numer jobbar på HiQ, förresten i samma hus som hotellet. Roligt. Föreläsare var Johan Mathson , Gävlepåg som arbetat i ett 30-tal länder bl a med strategiimplementering, affärsutveckling, ledningsgruppsutveckling och föreläsningar. Hans föreläsning hette "Först till framtiden - Ledarskap, framtid och förändring". Johan använde sin bärbara Sony Vaio till att ge oss en multimedial presentation, som tog oss med på en resa genom de senaste årtiondenas snabba teknikutveckling och de ändrade marknadsförutsättningar detta medfört. Summering: IKEA     Martin Cooper   Edison   C

I det senaste nyhetsbrevet från  HOLONE (#3/2013) kan du bl a läsa om: rikta ögonen mot en stilla plats när du vill minnas något glömska kan förklaras av ineffektiva ledtrådar metaforer för kreativitet fungerar - gestalta dem cannabis är fördummande musik i bilen är helt okey sjung ofta och gärna i kör online dating relationer håller bättre din världsbild påverkar ditt sätt att vara är du disträ - mindfulnessträning hjälper HOLONE  gör modern hjärnforskning till livskonst  genom att leta upp, komprimera och översätta intressanta vetenskapliga artiklar inom området kognitiv neurovetenskap .  Vill du "hänga med" utifrån de senaste forskningsrönen, börja prenumerera på  HOLONE .  Deras eminenta nyhetsbrev utkommer 4 ggr per år - gå omgående till deras hemsida och  registrera dig .   Priset för prenumeration är i dagsläget 895 SEK per år. Men, om du på  HOLONE ´s  web-site  anger  Rabattkod 628M  så får du 15% rabatt... vilket ger priset  760 SEK per år.

För någon vecka sedan såg jag för första gången komikerbröderna Bård och Vegard Ylvisåker, eller bara Ylvis , på TV-programmet Skavlan. Jag hade ingen aning om vem de var. Två trevliga norska gutter med en egen TV-show, visade det sig. De har i år även fått ett internationellt genombrott med musikvideon The Fox . Jag "YouTubade" dem och märkte då att de gjort en hel serie med musikvideos. Jag tycker de är fenomenala. Varför då, undrar ni kanske? Jo, de lyckas kombinera välproducerade musikvideos och bra låtar med helt absurda texter. Till att börja med så lägger man inte riktigt märkte till att det är något konstigt, för det låter så bra. Men, om man tar sig tid att lyssna ordentligt på texterna så inser man att de är ironiska, fräcka, absurda och helt enkelt fantastiska. Eller tycker man väl att det är skit. Jag hävdar med bestämdhet att det är genialiskt, exformativt och nyskapande... men så är jag ju också den som hävdar att Mauro Scocco är världens bäste artist geno

In this TED talk, you will learn more about the Neuroscience of sleep - "Why do we sleep", by  circadian neuroscientist   Russel Foster . Some highlights: i f you live to 90, 32 years will have been spent entirely asleep... Why do we sleep? Restoration - all the stuff that we have burned up during the day, we restore, we replace, we rebuild during the night. Energy conservation - you essentially sleep to save calories Brain function - brain processing and memory consolidation... a Lack of sleep creates: - poor memory - increased impulsiveness - poor judgement - weight gain - increases stress And, new neuroscience has also seen a link between sleep disruption and mental illness . The " Sleep for dummies ": - dark room and slightly cool (reduce your light exposure at least 30 minutes before you go to bed) - turn off mobiles and computers - no caffeine in the evening - wind down - seek out morning light Take your s

This month, it is "Now or Never" - 2BeEnlightened... by Exformation Magic7 music videos, including some poetry: You make me wonder när jag sitter och reflekterar från Balkongen looking at your Skirt får mig att vilja skriva Utkast till ett brev Visst, ibland känner jag mig som en Naughty boy undrar hur livet varit om jag skulle Gå med dig tänker hon;  Hon vill vara du ? Vill du va min " Girlfriend" What does the Fox say ? From YouTube :

I looked into a TED talk during lunch today. Kelly McGonigal talked about "how to make stress your friend". I have to confess - it is one of the better TED talks I have seen the past years. See the talk down below... first my exformative summary : Do you believe that stress is harmful for your health? If you don´t believe it´s harmful - it isn´t! 996 - 7 ... when you learn to think in a new way about stress, " this is my body helping me rise to this challenge ", you create a much healthier stress response  - biologically similar to "joy and courage" Stress makes you social Oxytocin -" the cuddle hormone", is also a neuro-hormone that fine-tunes your brain´s social instincts and enhances your empathy AND it is a stress hormone. Oxytocin also protects your cardiovascular system from the effects of stress, by healing and strengthening your heart The stress resilience mechanism is human connection When you choose t

Idag var det dags igen för en gratis inspirationsfrukostföreläsning på Elite Hotel Savoy i Malmö   anordnad av Talarforum . Goda frallor, kaffe och juice samt en bra föreläsare - m a o ett riktigt bra sätt att starta dagen på. Ämnet för dagen var "Att göra det omöjliga möjligt - entreprenörsskap och kreativet" och entertainer var Mikael Genberg, en konstnär och visionär som har definierat sin vision till att "sätta en röd liten stuga på månen för en bättre värld". Dagen blev inte direkt sämre av att det var jag som  efter föreläsningen  vann utlottningen av boken " Mångalen - Genberg och de tusen musketörerna". Mikael började sin alternativa konstnärsbana med att bygga en faluröd stuga  13 meter upp i högsta trädet i Vasaparken i Västerås ( Hotell Hackspett ). Därefter blev det undervattenshotellet Utter Inn , följt av Ooops! Hotell, Café Koala, Closette Kameleont samt undervattenshotellet kopplat till the Manta resort på ön Pemba vid Zanzibar...

Igår hade Tieto i Malmö bjudit in föreläsare Torkild Sköld för en inspirationsföreläsning på temat "Personligt ledarskap - En föreläsning om chefskap, ledarskap, äktenskap, föräldraskap,  vänskap eller galenskap - vad skapar du?" Var det bra eller var det bra? Jo, det var bra! Torkild har en tuff uppväxt bakom sig. Fysisk och psykisk misshandel har förekommit. Men, nånstans på vägen så insåg Torkild att han hade möjlighet att själv skapa den han vill vara och den han är. En av hans grundpelare är att "om du inte kan leda dig själv är det stor risk att livet blir en leda". I sin föreläsning använder han en hel del enkla modeller och han gillar att leka med ord, t ex: Personligt ledarskap - handlar om att skapa hur du vill vara som ledare , på ditt personliga sätt. Föräldraskap - handlar om att skapa hur du vill vara som förälder Tålamod - handlar om att ha mod att tåla andra och dig själv Märkvärdig - handlar om att känna sig värdig att märkas Följan

Via Right Management ´s ledarskapsexpert Erik Naess får vi " De sju allra viktigaste ledaregenskaperna" för framtidens globala ledare ( se hela artikeln här ): Virtuellt ledarskap - våga låta de anställda styra sig själva i större grad Smidighet - var beredd att snabbt anpassa verksamheten efter marknadens förändringar Globalt tankesätt - förstå hur din verksamhet kan agera globalt Samarbete - utveckla komplementära färdigheter i team och låt mångfalden vara i fokus Engagera och inspirera - skapa och dela stora mål samt se och förstå dina medarbetare Förmåga att coacha fram talanger - behandla varje medarbetare som en unik individ och stötta dens utvecklingsbehov Påverka utan formell auktoritet - utveckla  din förmåga att påverka genom att vara tydlig och trygg i din kommunikation  En riktigt kärnfull beskrivning av vad som krävs för att kunna agera som ledare i en allt mer global värld, direkt taget från senaste Manpower group Nyhetsbrev... Manpower -

I torsdags hade Sandeplanskolan i Höllviken   anordnat en föreläsning på temat "Streetsmart på nätet". Föreläsare var Katia Wagner , (bilden från hennes hemsida) f d journalist på Sydsvenskan, numera frilansjournalist, författare och föreläsare.  Föreläsningen fokuserade på de ungas vardag och de vuxnas oro . Katia menar att "de unga  behöver veta hur de konkret ska ta reda på vem de har kontakt med, de måste lära sig att lyssna när varningsklockorna ringer och veta vad de ska göra. Hur de ska ta ansvar för sig själva och andra. Och de behöver vuxna för att förstå och hantera sin omvärld. Vuxna som inte är så ängsliga, och som inte köper alarmistiska budskap utan att ifrågasätta, som förstår att nätet är en del av vår värld, full av häftiga möjligheter." Jag blev positivt överraskad av att Katia fokuserade så mycket på att det är vi vuxna som har ett problem. Internet´s utveckling har gått så fort att vi vuxna ofta är betydligt sämre på Internet´s utbud än vad

A pplause, i E n annan värld - W e can´t Stop. A m I wrong, D ancing in the streets with T unnel Vision? på S ergels torg, S tay the night before you W ake me up! Direct from YouTube via länk , or below:

Robin Sharma has done it again. An interesting list of leadership thoughts to digest. Amazing. Below from his blog ( read his full blog post here ). If you like the idea of the people you work with becoming leaders within their roles (and the CEO of their job responsibilities), then please study, debate and share the following “ 19 Victim Versus Leader Distinctions “: #1 . Victims talk about people. Leaders talk about ideas . #2 . Victims procrastinate around their goals. Leaders execute on them. #3 . Victims enjoy watching things (like TV and video games). Leaders like making things . #4 . Victims are distracted. Leaders are concentrated . #5 . Victims abhor change. Leaders Adore change . #6 . Victims read what everyone reads. Leaders read what few do. #7 . Victims associate with other victims. Leaders spend most of their time with superstars (and thereby dramatically elevate their productivity and success). #8 . Victims are stuck in the past. Leaders are inspir