När du känner dig lite nere - gå en stärkande promenad i naturen. Forskning visar att ett enkelt sätt att öka sin upplevda lycka är att regelbundet vistas i och känna vördnad för vacker storslagen natur (det vi på engelska kallar awe).
Om du behöver en boost av naturen, så kan jag rekommendera youtube-kanalen "Nature relaxation" som har filmat vackra vyer med härligt bakgrundsljud, t ex nedan klipp från Yosemite, Seqouia och Big Sur... håll till godo:
Ett annat alternativ är ju "Bringing Nature Indoors" - men det visste du ju redan. Om inte, se ursnygg porlande inomhusfontän här... som kan köpas här.
A blog for inspiration with my humble reflections about leadership and effective communication - focusing on information, intuition, internet, psychology, EQ, happiness and exformation. Sometimes in Swedish, sometimes in English.
Få nya blogginlägg / Get new blog-posts via email:
Bad Company
-
The arc of institutions, including governments and corporations,
particularly public ones, bends toward short-term thinking, bullying,
anti-competitive beh...
Evolutions: The talks of TED@BCG 2021
-
Evolutions don’t happen overnight. After a year of slowing down and
shifting priorities due to the pandemic, we can use this moment to find a
better way fo...
Cookies
-
En kaka (cookie) är en liten textbaserad datafil som en webbserver kan be
att få spara i webbplatsbesökarens dator. Genom att kakorna i allmänhet
skickas t...
The Standout’s Advantage
-
By Robin Sharma Global Leadership Expert. #1 Bestselling Author.
Humanitarian. Hope you’re great, iterating your craft and elevating your
life, while you a...
No amount of technology will make a bad story good
-
When Toy Story opened in the US at the end of 1995, it was met with
enthusiasm and great critical acclaim. The film would go on to be the
highest-grossing ...
Spirituality & Sex Toys?
-
[image: spiritual-sex]A question was recently asked to me – the whole
premise of spirituality is the process of finding happiness in
self-fulfillment, so...
My name is Mårten Hedin. Jag har sedan flera år tillbaka varit intresserad av ordet exformation, myntat av den danske filosofen Tor Nörretranders. I samband med att jag läste boken "Märk världen" igen sommaren 2009 så växte tanken fram att jag måste hitta ett sätt att förankra detta ord i det svenska språket. Därav denna blogg.
Min bakgrund är skånsk, utbildningsmässigt är jag civilingenjör inom Datateknik med lite påbyggnad kring Historia&Psykologi, jobbmässigt är jag sedan drygt tjugo år inom IT/telekom-konsultbranschen där jag under tjugo år haft olika ledarroller (just nu på TietoEVRY). Ibland springer jag en runda, tar några slalomsvängar, läser en god bok, mediterar och njuter av mörk choklad.
Inlägg
