Hur du blir ännu mer välmående!
Jag gillar infographics - grafer som med bilder förklarar och summerar en aktuell frågeställning. Via nån social media länkat till Buzzfeed kom jag över en sammanställning med 26 infographics som beskriver " Hur du kan bli mer välmående / lycklig " ( se länk för fördjupad insikt). Mycket baseras på modern forskning - håll till godo! En kort summering - så här gör du för att bli ännu mer välmående / lycklig: Älska dig själv Var snäll - visa medkänsla Prova på mindfulness Inred ditt hem för välmående Färg - Feng shui - Naturen Arbeta smartare - inte hårdare Upprätthåll hälsosamma relationer Acceptera komplimanger du får Omge dig med personer och saker som får dig att skratta Träna yoga regelbundet Sov tillräckligt Lyssna på musik - dansa mer Delta aktivt i en välgörenhetsorganisation Ät nyttigt Få i dig vitaminer och mineraler Fysisk träning gör dig mentalt friskare Lär dig minimera negativt sjä...