Hedin Exformation

Jag hittade via Facebook att Dalai Lama och Desmond Tutu har ett gemensamt projekt - "the book of Joy". Saxat från deras hemsida, "bookofjoy.org": Both winners of the Nobel Prize and both great spiritual masters and moral leaders of our time, the Archbishop Desmond Tutu and His Holiness the Dalai Lama are  also  known for being among the most infectiously happy people on the planet. The book is a three-layer birthday cake: their own stories and teachings about joy, the most recent findings in the science of deep happiness, and the daily practices that anchor their own emotional and spiritual lives.  Bifogat klipp - två goa gubbar som samtalar om livets väsentligheter... Några visdomsord: Everybody seeks happiness, joyfulness BUT FROM OUTSIDE The ultimate source of happiness IS WITHIN OURSELVES Forgiveness does not mean forget You should keep Memory about the negative thing But... because of that there is possibility to develop anger ...

Jag läser i senaste numret av tidskriften Holone (#3/2016) om boken "Hjärnstorm" skriven av Daniel Siegel , professor i psykiatri och också en av upphovsmännen till " the Healthy Mind Platter ". Boken handlar om hur både föräldrar och "tonåringar / unga vuxna" kan överleva tonårstiden - med forskningens hjälp. Daniel menar att impulsiviteten och känslostormarna som präglar tonårstiden till stor del kan förklaras av att hjärnans olika delar börjar integreras under denna period . Integreringen innebär "en ombildning och omstrukturering av nervcellernas nätverk". Varje nervcell har tiotusentals kopplingar till andra celler, och många av dessa kopplingar förändras under tonårstiden så att de kan kommunicera effektivare med varandra. Det bildas nya elektriska "motorvägar i hjärnan", kan man säga. Daniel menar att man kan sammanfatta de förändringar som sker i den unga hjärnan med akronymen ESSENS : ES (Emotionell Styrka / intensite...

Vi närmar oss presidentvalet i USA. Vem kommer vinna - Trump eller Clinton? Eller blir det kanske Obama som trots allt inte avgår... Utifrån nedan "musik-klipp" så röstar jag på Obama , även om duetten mellan Donald och Hillary är skaplig... Se nedan när Trump och Clinton sjunger " Time of my life " tillsammans - fantastiskt klipp: Se nedan ett antal härliga klipp från Obama´s tid som president . Vi kanske ska försöka få honom att stanna kvar - "Don´t go!"