Hedin Exformation

En bild säger mer än 1000 ord , eller... Benjamin Hardy har i ovan foto samlat 20 tavlor med påstående som enligt honom kommer lära dig mer än att läsa 100 böcker . Hans påstående är ( läs hela hans inlägg här ): Behavior Drives Motivation the best way to predict your future is to create it Action Precedes Inspiration inspiration is something you need to design for and actively seek out Success Precedes Confidence when you lose confidence , you lose everything Behavior Shapes Personality you can transform how you live You Make Or Brake Your Life Before 8AM you need to put first things first 100% Is Easier Than 98% willpower is for people who are still uncertain about what they want to do When You Make A Decision The Universe Conspires To Make It Happen whatever the mind can believe, it can achieve Write It Down - Watch It Happen writing down your dreams will make them more emotional for you We Tap Into A Vast Ocean Of Abundan...

Jag är övertygad om att årets julklapp inte är en inomhusfontän , trots att den borde ligga bra till ur ett miljö- och välbefinnandeperspektiv. Då är det oändligt mer sannolikt att årets julkapp blir min bok " Exformativt ledarskap - 49 nyanserade framgångsrecept".  Läs ett utdrag ur boken här . Den finns att köpa i en nätbokhandel nära dig, t ex Bokus , Adlibris, CDON , men också hos välsorterade bokhandlare, t ex Ask Bok- och Pappershandel på Toppen-gallerian: Köp en till dig själv och en att ge bort. Dessutom måste jag ju göra lite reklam för Mauro Scocco ´s senaste låt "Är du lycklig ". Inte för att den tillhör hans bättre låtar utan för att den är bra och texten handlar om ditt välmående. Om du vill må riktigt bra, så tycker jag du ska ge Ylvis en chans. Deras enligt mig bästa låt/musikvideo handlar om Stonehenge . En spännande version av denna låt är när de framför den i Melodifestivalen 2015:

I förra veckan så var det tio (10) år sedan jag startade min blogg Hedin Exformation . Jag tänkte passa på att göra lite reflektioner och lyfta fram godbitarna från varje år: År Ett - många inlägg handlade om begreppet Exformation (som myntades av Tor Nörretranders). Jag var produktiv (kring 10 inlägg per månad) och lade en hel del tid på att få upp strukturen kring bloggen i stort. Ett viktigt inlägg beskriver min syn på vad som krävs för att nå resultat på en arbetsplats - Hedins ledarskapsformel . År Två - många inlägg från boken " Seven habits of highly effective people "  (Stephen Covey) och ett intressant inlägg om Primal Leadership , som beskriver vikten av att ledare är emotionellt kompetenta: Emotional leadership is the spark  that ignites a company’s performance Jag hittade även ett inlägg från sept-2011 där jag ger en nulägesbild av mina emotionella förmågor ( EQ ). Lite överraskande att jag redan då var så insatt i EQ-ramverket. År Tre - mitt inl...

Om du vill må lite bättre , så är ju "Bloopers" ett ganska trevligt alternativ... T ex från Solsidan : eller från " Vänner ":

Meik Wiking har skrivit boken " The Little Book of Lykke - the Danish search for the World´s Happiest people". Meik är CEO på "the Happines Research Institute" i Köpenhamn.  Han har ägnat de senaste åren åt att forska kring lycka. Han konstaterar att i flera undersökningar rankas danskar som världens lyckligaste folk.  Enligt Meik så kan man dela in lycka i tre dimensioner. Den "hedonistiska lyckan" (affective dimension) fokuserar på hur lycklig du känner dig i nuet, i vardagen dag för dag. Den "övergripande lyckan" (cognitive dimension) fokuserar på hur lycklig du känner dig generellt utifrån den livssituation du har. Det finns även en tredje dimension (eudaimonia) som härstammar från Aristoteles uppfattning av lycka - ett fokus på att du lever ett meningsfullt liv och har hittat ditt syfte. Meik har i denna bok fokuserat mest på den kognitiva övergripande lyckan - "overall happiness". Meik identifierar att det finns sex faktorer ...

Jag gillar Henrik Jönsson - entreprenör och samhällsdebattör - och hans djuplodande analyser som han delar med sig av varje lördag via Youtube . Livet är sällan svart eller vitt. Greta kan ha rätt och samtidigt inte ha helt rätt. Det är inte alltid lätt att ha helt rätt. Den 5 oktober hade Henrik temat: Håller girighet, konsumtion och tillväxt på att förstöra vår livsmiljö? Många påstår det, men det är helt fel. Tillväxt är faktiskt det enda som kan lösa klimatproblemen. Några minnesvärda ord nedan på tema " Tillväxt för klimataktivister " - se hela videon för full insikt: Idag pratar jag om  klimat , kapital och konflikter Ekologi framhålls ofta som ett naturligt urtillstånd av balans och harmoni,  vilket rubbats av ekonomisk girighet och kortsiktigt egoistisk åverkan. Denna bild är osann . När man upptäckte att man kunde utvinna energi direkt ur marken -  först genom att bryta kol,  och senare genom att pumpa upp olja -  avvärjdes e...

Ännu ett spännande TED talk - The 100% rule . Mannen på scenen heter Benjamin Hardy och är en spännande ung organisationspsykolog och entreprenör. Denna föreläsning handlar om att du behöver göra ett commitment till 100% och ändra din identitet för att säkert lyckas med en större förändring som du vill göra. Typ, om du vill springa ett maraton så måste du först se dig själv som en maratonlöpare och verkligen bestämma dig för att du ska springa ett maraton t ex genom att anmäla dig till New York maraton och betala flygresan dit - annars kommer det bli väldigt svårt att göra det som krävs för att klara av att springa ett maraton. En summering av "föreläsningen": Changing your behaviour has to be first a shift of identity Almost all successful entrepreneurs have had "a point of no return experience", e.g. making a financial investment in your end goal, like buying a full shipment of shoes or buying an expensive suit that is much smaller than your size rig...

En tydlig framgångsfaktor som ledare är att ha " a Growth Mindset "... I Google´s management training är detta en viktig egenskap att lära ut och träna på. Viktigt - ge återkoppling enligt "mallen": Wow, det där gjorde du verkligen bra, du måste ha ansträngt dig väldigt mycket Tre saker vi kan göra för att skapa mer av "a growth mindset": Gör klart att "a growth mindset" inte bara är nyttigt, det stöds tydligt av vetenskapen. Vår hjärna förändras och blir mer kapabel när vi jobbar hårt med att förbättra oss. Lär ut till andra att man kan förbättra sina förmågor. När vi förstår hur vi kan utveckla våra förmågor blir vi mer övertygade om att vi själv är ansvariga för dem. Lyssna efter när du hör din egen "fixed mindset" röst och prata då genast tillbaka med din "growth mindset" röst. "I can´t do it, YET "... Läs mer om ett "Growth Mindset" i denna bloggpost . Se föredraget från TedXManhatta...

Jag kom över en artikel från Inc.com för ett tag sedan med titeln "Google spent years studying effective bosses. Now they teach new managers these 6 things". Genom att analysera intrycken från över 10 000 chefer har man kunnat identifiera 6 egenskaper som de nu via specifika ledarskaps-workshops ingjuter i alla ny chefer. De sex egenskaper som Google fokuserar på är: Mindset and values Google encourages its managers to develop a growth mindset . Ledare med "a growth mindset" är angelägna att fortsätta utvecklas , att våga utmana sig själv och att experimentera. Detta bygger i grunden på en väl utvecklad optimism. Ledare uppmuntras också att identifiera sina värderingar och att använda dessa i sitt personliga ledarskap. Emotional Intelligence (EQ) Google has understood that managers who have higher EQ make better decisions, communicate more effectively and are more relatable. Emotionella förmågor handlar om att identifiera och förstå känslor hos di...

... är titeln på en liten söt bok från förlaget tukan . Så här i studenttider visar det sig att den ger en hel del sprudlande fakta, citat och roligheter som gör dig ännu mer bubblande. En flaska vin innehåller mer filosofi  än alla böcker i hela världen Louis Pasteur ALKOHOL löser kanske inte dina problem,  men det gör inte heller  VATTEN ELLER MJÖLK Anonym Vin muntrar upp de nedstämda, blåser liv i de gamla,  inspirerar de unga och får den trötte att glömma sin möda Lord Byron Öl görs av människor - vin av gud Martin Luther Ibland är för mycket att dricka knappt tillräckligt Mark Twain Verkligheten är en illusion skapad av brist på alkohol N.F. Simpson Vin riktar ljuset mot hemligheterna i vår själ Horatius Vin fyller hjärtat med mod Platon Ett ständigt bevis på att gud älskar oss  och vill se oss lyckliga Benjamin Franklin om vin Ett klipp via Youtube om hur Prosecco tillverkas: ...

På TED.com kan man hitta allt möjligt spännande. Jag kollade igenom deras topp-25 föreläsningar och det visade att jag hade sett dem alla. Extra sevärda är ju Sir Ken Robinson som pratar om hur dagens skola tar död på kreativiteten , Simon Sinek pratar om " Why ", Dan Pink pratar om " Motivation " och Shawn Achor pratar om " the Happy secret ". Från deras Playlist över "Can you believe your eyes" så hittade jag ett intressant "Talk" från TEDxUppsalaUniversity av experimental psychologist Petter Johansson . Hans viktiga budskap är: Know that you don´t know yourself (or at least not as well as you think you do) Via Youtube - do you really know why you do what you do?

Vilken tjej! En smula märkligt att det ska behövas en svensk ung tjej med Aspergers syndrom för att få "ny fart" på hur vi alla bör ta oss an klimatkrisen och vad vi kan göra för att stoppa den. Greta Thunberg har lyckats nå ut och när du tittar på hennes Ted Talk från Stockholm (bifogat nedan) så är det solklart varför! Några godbitar från hennes Ted Talk If burning fossil fuels was so bad that it threatened our very existence, how could we just continue like before? Why were there no restrictions? Why wasn´t it made illegal? Rich countries like Sweden need to start reducing emissions by at least 15 percent per year What we do or don´t do right now me and my generation can´t undo in the future The climat crisis has already been solved. We already have all the fact and solutions. All we have to do is to wake up and change . Once we start to act, hope is everywhere Everything needs to change and it has to start today Greta Thunberg ,...

Factfulness "Tio knep som hjälper dig att förstå världen" av Hans Rosling med Anna Rosling Rönnlund och Ola Rosling kan vara en av de viktigaste böckerna skriven i modern tid. Det tycker bland annat Bill Gates - han har bestämt sig för att ge boken till alla som tar examen från universitetet i USA . Se diagram till höger, som enligt Hans är "det mest dramatiska i denna bok. Det visar den otroliga minskningen i antalet barn per kvinna som har inträffat under min livstid." Jag tycker boken är fantastiskt bra . Jag har gillat Hans Rosling och hans föreläsningar sedan jag först såg ett av hans TED talk för ett antal år sedan . Hans gick ju tragiskt bort i cancer i februari 2017. Hans sista år ägnade han åt att skriva färdigt denna bok tillsammans med Anna och Ola. Han lär från sjuksängen ha sagt att "vårt gemensamma verk har äntligen blivit en njutbar text som kommer att hjälpa en global läsekrets att förstå världen". Jag kan bara hålla med. Sällan har ...