Robin Sharma - 10 habits of 2021 challenge

En av mina favoriter är Robin Sharma. Han har ett fantastiskt sätt att beskriva vilka vanor som behövs för att bli verkligt framgångsrik. Inför 2021 beskriver han en utmaning - "my top ten habits of 2021 challenge" - practice the following electrifying habits for the first 66 days of the new year until they become your standard operating system.


Det är inte alltid jag klarar av att agera transformational för mig själv, men nedan lista ser ut att vara en bra utgångspunkt för en "kick-start" av 2021. Om du inte gillar nedan, kolla upp någon av alla hans andra spännande listor via mina tidigare blogginlägg.


The habits:

#1 Speak not anything negative

Träna på att "klagofasta". Börja med en dag, utöka till en vecka, sen en månad...


#2 Don´t buy what you don´t need

Undvik varuhus - då undviker du också frestelsen att köpa något onödigt


#3 Keep a night journal

Innan du somnar, skriv ner lärdomar från dagen och vad du behöver förbättra till morgondagen


#4 Study for an hour a day

Studera, skriv ner, planera och reflektera inom de område du vill förbättra 2021


#5 Don´t check for messages until noon each working day

Använd dina kreativa och fokuserade första timmar av dagen till dina viktiga arbetsuppgifter


#6 Hire a fitness trainer

När du har en egen tränare så blir din träning mer seriös. Alternativt, träna i grupp


#7 Represent noble virtue

Trots tuffa tider, fokusera på ärlighet, fantasi, mod, medkänsla och hårt arbete


#8 Leave everyone you meet better than you found them

Bidra med hopp, inspiration och att få andra att växa utifrån egna förmågor


#9 Have a bias for the doing of the hard things

Omfamna det som är svårt - det gör dig starkare, skickligare och modigare


#10 Join the 5 AM club

Börja dagen tidigt med en morgonrutin som bidrar till din egen transformation


Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Förändring - "Fyrarummaren"

Bild
Lite förändring - kan det vara något? Vissa säger lite skämtsamt: Om du inte utvecklas så avvecklas du! Visst... men hur ska förändringen gå till? Ska vi göra en enkel plan utifrån Kotter ´s snygga 8-stegsraket - blir det bra? Kanske... eller så använder du dig av Förändringens fyra rum ( Fyrarummaren ) för att förstå i vilket psykologiskt tillstånd du och teamet befinner sig just nu. [bild från Jan Höglunds blogg] Nedan bild (från Skolutveckling i Mölndal) beskriver rätt snyggt vilka de olika "rummen" är utifrån hur man känner det samt vilka behov man har. Om man börjar med Nöjdhetsrummet så är det ett rum där livet är bra - man är nöjd och kan njuta av livet. När man blir Liknöjd (lite för nöjd), så går man in i Självcensurrummet där man är uttråkad, kritisk och mer negativ. Där kan man efter ett tag nå Insikt om att allt inte är som det ska och då hamna i Förvirringsrummet . Det är ett kaotiskt rum fyllt av frustration och ifrågasättande. När du fått stöd at...
Läs mer

Klart Ledarskap - en smula NLP

Bild
Utvecklingsprogrammet Klart Ledarskap är framtaget av  Gervase R.Bushe, kanadensisk professor i ledarskap och organisationsförändring. Det syftar till att erbjuda dig en uppsättning färdigheter för att leda lärande och tydligt kommunicera din  inriktning. Dessutom ger det dig förutsättningar för att skapa trygga, öppna och högpresterande relationer i ditt team och din organisation. Jag kom i kontakt med detta för ca ett år sedan och förvånades över, dels att jag aldrig tidigare hade hört talas om det, dels att det verkar använda sig av samma grundsyn som NLP . Konceptet bygger på några grundläggande komponenter vilka har tydliga kopplingar till NLP: Upplevelsekuben - som handlar om att beskriva sin upplevelse i fyra dimensioner: observation (det objektiva), tanke (din inre dialog och tolkningar), känsla (dina kroppsliga sinnesförnimmelser och emotioner med budskap) samt vilja. Mentala kartor - som påverkar hur vi förklarar saker och ting, hur vi ser att saker h...
Läs mer

12 livsregler - en summering

Bild
Jordan B. Peterson har lyckats bli märkligt känd på kort tid och anses också av olika anledningar vara kontroversiell. Jag har läst igenom hans bok och kan konstatera att hans "12 livsregler - ett motgift mot kaos" är förvånansvärt universella och allmängiltiga. Jag har lite svårt att förstå att folk blir så upprörda. Jag tycker hans regelverk är väldigt bra. Min reflektion är att det är väldigt mycket "NLP" över hans regler, vilket på ren svenska betyder att det är allmänt beprövat att de här reglerna fungerar. Hans försök att dra paralleller med stora psykologiska tänkare samt skrifter från de olika världsreligionerna tycker jag är beundransvärd. Sen kanske jag inte hänger med riktigt i alla turer som han vill ta med oss läsare på - det blir ibland lite för "flummigt" även för en "djuping" som mig. Nedan en summering av hans 12 livsregler: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna Ge noga akt på din kroppshållning. Säg vad du tycke...
Läs mer