Bloggen Hedin Exformation fyller 15 år

Igår för 15 år sedan skrev jag mitt första blogginlägg på Hedin Exformation (följ länk) - tänk vad tiden går.

De senaste åren har jag inte lagt så mycket tid och energi på att blogga, men jag tycker fortfarande det ger en enorm tillfredsställelse att då och då summera samt reflektera kring något ämne som jag tycker är intressant.

Idag tänkte jag utforska AI-verktyget NotebookLM från Google. Jag fick tipset från Troed Troedson samt via Dan Pink´s "The Pink Report" att du kan sammanfatta valfri textmassa till en typisk "amerikansk lättsam pod" som beskriver vad textmassan handlar om. Jag angav min bloggs web-adress och detta blev resultatet - imponerande (klicka på länken nedan):

Summary "podcast" of the blog Hedin Exformation (link-the latest posts) 

Verktyget NotebookLM ger följande översiktliga beskrivning av min blogg:

Hedin Exformation är en blogg som drivs av Mårten Hedin, där han skriver om en mängd olika ämnen, bland annat andlighet, meditation, EQ, löpning, musik och den mänskliga evolutionen. Bloggen är en blandning av personliga reflektioner, recensioner av böcker och dokumentärer, samt tankar om hur olika filosofiska begrepp kan tillämpas i vardagen

När man ber NotebookLM sammanfatta min blogg (de senaste inläggen) så får man nedan svar:

Huvudteman och viktiga idéer från Hedin Exformation

Mårten Hedins blogg "Hedin Exformation" utforskar ett brett spektrum av ämnen, från andlighet och yoga till ledarskap och teknologi. Genomgående teman inkluderar:

1. Exformationens betydelse: Hedin betonar vikten av "exformation", ett begrepp myntat av Tor Nörretranders, som beskriver den information som utelämnas eller ignoreras. Bloggen argumenterar för att förståelse av exformation är avgörande i en tid av informationsöverflöd.

2. Andlighet och personlig utveckling: Hedin visar ett stort intresse för yoga, meditation och andlighet. Han ser dessa som viktiga verktyg för personlig utveckling och välbefinnande, vilket framgår i inlägg som "The 7th Yoga Mela" och "Unite with the universe". I det senare inlägget skriver han: “Tanken att förenas med universum är för mig betydligt enklare att ta till mig än att tro på 'Gud'.”

3. Vetenskapens och teknologins inverkan: Hedin utforskar hur vetenskapliga framsteg och teknologiska innovationer formar vår värld. Han intresserar sig för artificiell intelligens, som i inlägget om ChatGPT, och universums mysterier, som i "LIFE BEYOND via melodysheep". Filmen "LIFE BEYOND" beskrivs som en “hisnande beskrivning av möjligheterna till liv i universum”.

4. Ledarskap och emotionell intelligens: Med sin bakgrund inom IT och ledarskap skriver Hedin om vikten av emotionell intelligens (EQ) i arbetslivet. Boken “EQ in ACTION” beskrivs som en utmärkt överblick över området och hur EQ kan mätas och utvecklas. Boken framhäver att: “Emotional intelligence is the spark that ignites a company´s performance, creating a bonfire of success or a landscape of ashes - Daniel Goleman”.

5. Kulturella värderingar: Hedin analyserar kulturella värderingar genom Inglehart-Welzel world cultural map. Han menar att kartan ger viktiga insikter i hur integration kan gå fel, särskilt i ett land som Sverige, som beskrivs som extremt när det gäller självuttryck och sekulära-rationella värderingar.

Viktiga fakta:

• Bloggen startades 2009 inspirerad av Tor Nörretranders bok "Märk världen".
• Hedin har en bakgrund som civilingenjör inom datateknik och har arbetat inom IT/telekom-branschen i över 20 år.
• Bloggen belyser en mångfald av ämnen och författare, från vetenskapliga artiklar till musik och litteratur.

Slutsats:

Hedin Exformation erbjuder ett tankeväckande perspektiv på en rad aktuella och relevanta ämnen. Bloggen utmanar läsaren att tänka kritiskt och reflektera över sin plats i världen, både individuellt och i relation till andra. Genom att väva samman vetenskap, andlighet, kultur och teknologi skapar Hedin en unik och engagerande plattform för diskussion och reflektion.

Nedan finns en studieguide på de "senaste inläggen" som tagits fram om NotebookLM

Hedin Exformation: En Studieguide

Kortfrågor

1. Vad är Hedin Exformations huvudsakliga tema och syfte? (2-3 meningar)
2. Hedin refererar till Adolphson & Falks låt "Krafter vi aldrig känner". Hur relaterar detta till bloggens tema? (2-3 meningar)
3. Vad är Inglehart-Welzel world cultural map och vad mäter den? (2-3 meningar)
4. Vilka två dimensioner används i Inglehart-Welzel world cultural map för att kartlägga värderingar? (2-3 meningar)
5. Beskriv kortfattat Hedins upplevelse av Yoga Mela International Yoga & Sacred Music Festival. (2-3 meningar)
6. Vilken bok om löpning diskuteras i bloggen och vad är dess centrala budskap? (2-3 meningar)
7. I blogginlägget om ChatGPT, hur används denna AI-modell för att utforska lycka och välmående? (2-3 meningar)
8. Vad är EQ enligt boken "EQ in ACTION"? (2-3 meningar)
9. Vad är filmens "LIFE BEYOND" huvudsakliga tema och vilka frågor ställer den? (2-3 meningar)
10. Vem är Mårten Hedin och vad är hans bakgrund? (2-3 meningar)

Svar på kortfrågor

1. Hedin Exformation utforskar teman som andlighet, personlig utveckling, medvetande och universums mysterier. Bloggens syfte är att stimulera reflektion och diskussion kring dessa ämnen.
2. Låten "Krafter vi aldrig känner" belyser existensen av krafter i universum som vi kanske inte helt förstår. Detta anknyter till bloggens utforskande av andlighet och den potential som finns bortom vår nuvarande kunskap.
3. Inglehart-Welzel world cultural map är en karta som visualiserar kulturella värderingar i olika länder. Den baseras på data från World Values Survey och mäter hur olika samhällen förhåller sig till traditionella kontra sekulära-rationella värderingar, samt överlevnadsvärderingar kontra självuttrycksvärderingar.
4. De två dimensionerna som används är: 1) Traditionella värderingar kontra Sekulära-rationella värderingar och 2) Överlevnadsvärderingar kontra Självuttrycksvärderingar.
5. Hedin beskriver Yoga Mela-festivalen som en fantastisk upplevelse som överträffade hans förväntningar. Han uppskattade särskilt de olika artisterna och yogalärarna, samt den transformativa gemenskapen.
6. Boken "BORN TO RUN - jakten på löpningens själ" av Christopher McDougall utforskar människans naturliga löparförmåga. Den hävdar att vi är födda för att springa och att vi kan återupptäcka glädjen i löpning genom att lära av ursprungsbefolkningar som tarahumara-stammen.
7. I blogginlägget används ChatGPT för att generera en dikt om lycka och välmående i Tomas Tranströmers stil. Dikten integrerar teman som meditation, affirmationer och hälsosam kost.
8. Enligt "EQ in ACTION" är EQ (emotionell intelligens) förmågan att förstå och hantera sina egna och andras känslor. Boken betonar EQs betydelse för framgång i både arbetslivet och privatlivet.
9. "LIFE BEYOND" utforskar möjligheten till liv i universum. Den frågar om vi är ensamma i kosmos och presenterar en hisnande bild av de potentiella platser där liv kan existera.
10. Mårten Hedin är bloggens författare. Han har en bakgrund som civilingenjör inom datateknik och har arbetat inom IT/telekom-branschen i över 20 år. Han är även intresserad av andlighet, personlig utveckling och filosofi.

Essäfrågor

1. Diskutera hur Hedin Exformations blogginlägg om yoga, meditation och Inglehart-Welzel world cultural map relaterar till varandra och till bloggens övergripande tema.
2. Analysera hur Hedin använder kulturella referenser, som Adolphson & Falk och Tomas Tranströmer, för att belysa sina tankar om andlighet och personlig utveckling.
3. Jämför och kontrastera Hedins syn på löpning i "BORN TO RUN" med hans syn på välmående i blogginlägget om ChatGPT.
4. Utforska begreppet exformation och dess relevans för Hedin Exformations blogg. Hur påverkar exformation vår förståelse av information och kunskap?
5. Utvärdera Hedin Exformations potential att fungera som en plattform för meningsfull dialog och reflektion kring andlighet, personlig utveckling och universella frågor.

Ordlista

• Exformation: Information som är dold eller underförstådd, men som ändå påverkar vår tolkning av det vi ser och hör.
• Inglehart-Welzel world cultural map: En karta som visualiserar kulturella värderingar i olika länder.
• Traditionella värderingar: Värderingar som betonar religion, familj, auktoritet och nationalism.
• Sekulära-rationella värderingar: Värderingar som betonar vetenskap, rationalitet, individualism och sekularism.
• Överlevnadsvärderingar: Värderingar som fokuserar på ekonomisk och fysisk säkerhet.
• Självuttrycksvärderingar: Värderingar som betonar individuell frihet, självförverkligande och tolerans.
• EQ (emotionell intelligens): Förmågan att förstå och hantera sina egna och andras känslor.
• Yoga Mela: En internationell festival för yoga och helig musik.
• Tarahumara: En ursprungsbefolkning i Mexiko känd för sin uthållighet i löpning.
• ChatGPT: En avancerad AI-modell som kan generera text och svara på frågor.

Dessutom kan man få en FAQ av min blogg (de senaste inläggen) direkt levererat från NotebookLM:

FAQ om Hedin Exformation

1. Vad är Hedin Exformation?

Hedin Exformation är en blogg skapad av Mårten Hedin. Bloggen inspirerades av begreppet "exformation" myntat av den danske filosofen Tor Nörretranders. Mårten, med en bakgrund inom IT och ett intresse för bland annat psykologi, historia och andlighet, använder bloggen för att utforska exformation samt dela med sig av sina tankar och reflektioner kring en mängd olika ämnen.

2. Vad betyder "exformation"?

Exformation är ett begrepp som syftar till den information som inte sägs eller skrivs, men som ändå är nödvändig för att förstå ett meddelande eller en situation. Det handlar om det underförstådda, det som vi tar för givet eller som vi redan vet. Exformation är komplementär till information och bidrar till en djupare förståelse.

3. Vilka teman behandlas på bloggen?

Hedin Exformation tar upp en bredd av ämnen som speglar Mårten Hedins intressen. Några återkommande teman är:

• Andlighet och personlig utveckling: Yoga, meditation, mindfulness, emotionell intelligens (EQ), intuition.
• Vetenskap och teknologi: AI, internet, sociala medier, paradigmskiften.
• Kultur och samhälle: Ledarskap, kommunikation, lycka och välmående, globala värderingar.
• Musik och underhållning: Recensioner av musik, konserter och TV-program.

4. Vad är Inglehart-Welzel World Cultural Map?

Inglehart-Welzel World Cultural Map är en karta som visualiserar data från World Values Survey. Kartan mäter och jämför värderingar i olika länder utifrån två dimensioner:

1. Traditionella värderingar vs. sekulära-rationella värderingar: Hur starkt ett samhälle värderar religion, tradition och auktoritet kontra sekularism, rationalitet och kritiskt tänkande.
2. Överlevnadsvärderingar vs. självuttrycksvärderingar: Hur starkt ett samhälle prioriterar säkerhet, trygghet och materiell välfärd kontra individuell frihet, självförverkligande och tolerans.

5. Varför är Sverige en outlier på Inglehart-Welzel-kartan?

Sverige placerar sig extremt på skalan för både självuttrycksvärderingar och sekulära-rationella värderingar. Detta innebär att svenskar i genomsnitt prioriterar individuell frihet, tolerans och självförverkligande högt, samt är mindre benägna att värdera religion och tradition.

6. Vad handlar boken "Born to Run" om?

"Born to Run" av Christopher McDougall undersöker människans evolutionära förhållande till löpning. Boken fokuserar på Tarahumara-folket i Mexiko, kända för sin uthållighet och förmåga att springa långa distanser utan skador.

7. Vad är budskapet i dokumentärfilmen "Life Beyond"?

"Life Beyond" utforskar möjligheterna till liv i universum utifrån vetenskapliga perspektiv. Filmen lyfter fram den enorma mängden planeter som potentiellt kan hysa liv och ifrågasätter om vi verkligen är ensamma i kosmos.

8. Vem är Mårten Hedin?

Mårten Hedin är en civilingenjör med en bakgrund inom IT-branschen, där han arbetat i ledande roller i över tjugo år. Utöver sitt yrkesliv har han ett stort intresse för personlig utveckling, andlighet, vetenskap och kultur. Han använder sin blogg, Hedin Exformation, för att utforska dessa intressen och dela med sig av sina tankar och reflektioner.

Avslutningsvis kan jag konstatera att NotebookLM ger spännande möjligheter att bearbeta text - kanske framförallt i att sammanfatta och överföra till en "podcast". Detta kommer jag utforska mer framöver...

Avslutar med en beskrivning av vad en "cacao-ceremony" är.

Varför? Därför!