Hedin Exformation

Robin Sharma har gjort det igen.  En video inspelad på Seychellerna och i Toscana med "6 Quiet Rituals of Enormously Successful Humans" - helt enkelt några magiska tips på hur man blir framgångsrik… Transcrip t: Cut your excuses in half and double your action to make success All change is hard at first, messy in the middle and gorgeous at the end Your limits are the lies your fears have sold to you You have the life you´ve settled for Genius is 10% talent and 90% discipline Genius is a lot more about practice and dedication and grit and persistence versus being born into something special NLWC - Next Level of World Class 6 ideas to take it to the next level #1 Set mastery goals - set goals based on intrinsic motivation, which is all about becoming more masterful, expressing more potential and even changing the world. #2 Do hard things - your limits are liars and your fears are thieves. Do not trust them. #3...

Kontentan #369 summerar boken "GROW - How Ideals Power Growth and Profit at the World´s Greatest Companies" skriven av Jim Stengel . Jim genomförde under tio år en undersökning av ca 50 000 företag och bland dessa utkristalliserade sig 50 företag vars tillväxt vida överträffade de andras. Det de hade gemensamt: de byggde hela sin verksamhet kring grundläggande mänskliga känslor och värderingar . En kort sammanfattning: Några av bolagen som finns på denna s k Stengel 50 lista är: Apple, Coca-Cola, Google, Heineken, Jack Daniels, Lindt, Hugo Boss, Pampers, Samsung, Starbucks, IBM, Diesel… Det som är gemensamt för alla dessa bolag är att de har ett ideal som mer eller mindre förbättrar människors liv , utifrån något av följande: Glädje - skapar glada upplevelser och nya möjligheter Relationer - underlättar för människor att hålla kontakten Upptäckter - hjälper folk att upptäcka nya saker Stolthet - ökar människors självkänsla, styrka och känsla av trygghet Samhä...

De sista åren har vi lärt oss ofantligt mycket nytt om hur vår hjärna fungerar. En av de mest framstående inom neurovetenskapen är David Rock , författaren till boken "Your brain at work ". David har också tillsammans med Dan Siegel definierat en tallriksmodell för hur vi kan bygga oss ett "välmående sinne" - en modell över hur vi dagligen bör fördela vår hjärnas uppmärksamhet för att totalt sätt bli så effektiva som möjligt. Det skrivs mer och mer om detta spännande tema i olika media. Bland annat har motivation.se publicerat en artikel om hur Försäkringskassan har använt denna tallriksmodell för att inreda sitt nya kontor vid Telefonplan. I Sverige har vetenskapsjournalist Marie Ryd skrivit en hel del artiklar om denna tallriksmodell i sitt nyhetsbrev Holone - vill du hänga med i vad den senaste forskningen säger är det Holone du ska prenumerera på ... Vill du läsa hela den vetenskapliga rapporten på engelska från NeuroLeadershipJournal , gör det här ...

Jag har precis läst ut boken "Skymningssång i Kalahari" skriven av Lasse Berg . Man blir rätt ödmjuk när man får följa med Lasse på en resa genom de senaste årtusendena - allt får ett vidare perspektiv! Innehåll : "För 10 000 år sedan ändrade mänskligheten helt livsstil, blev jordbrukare, flyttade in i städer, skapade civilisationer, fick bråttom, började slåss. Detta sedan två av det moderna livets mest avgörande påfund - beskattning och byråkrati - rullat som en tsunami över världen." Några påstående från boken: Någon gång för ca 100 000 år sedan kan hela världsbefolkningen ha varit nere i ca 2000 individer i samband med en klimatförsämring i Afrika.   Allt i oss är under evolutionen gjort för ett liv i det tropiska Afrika. Om vi inte får tillräckligt med sol så kan vår tallkottkörtel inte producera tillräckligt med melatonin och då blir vi mindre välmående . Lasse´s första bok "Gryning över Kalahari" handlar om "hur en liten grupp homo s...

Jag hittade ett TED Talk nyligen, från deras topp-20 lista, som jag inte sett tidigare. Psykolog Shawn Achor beskriver "The happy secret to better work". Shawn driver företaget Good Think Inc , som fokuserar på att sprida läran om hur lycka och välmående bidrar till framgång i livet. [bild från kantola.com] Min summering av föreläsningen: Hur uppstår lycka och livsglädje? Modern forskning inom den positiva psykologin säger att 90% av din livsglädje kan förutsägas av hur din hjärna tolkar världen , dvs hur du filtrerar, analyserar och tillgodogör dig all den information som du bombarderas med i livet. Bara 10% av din livsglädje är kopplat till hur du rent objektivt har det i livet - vilket inkluderar din utbildningsnivå, yrkeskarriär, familjesituation, mängden statussymboler du äger osv. Dessutom - det forskning visat är att bara 25% av framgången i arbetslivet kan förutsägas genom kopplingar till IQ. 75% av dem som blir framgångsrika i yrkeslivet kan förutspå...

Idag är det FEM år sedan mitt första blogginlägg publicerades på denna blogg ( länk till första inlägget ). Det känns väldigt avlägset - mycket har hänt under dessa år. Jag minns att jag var ganska ny också med Facebook år 2009 - jag har ju aldrig varit känd för att vara en "early adopter". Men, jag var ju inte direkt sist heller. Nåväl, det har varit en spännande resa. Och vad gäller bloggande så är det ju fortfarande ganska många som ännu inte riktigt förstått att det liksom hör till att blogga ;-) Från början var ju min ambition att skriva av mig på temat Effektiv kommunikation och Ledarskap . Ordet exformation har ju blivit "mitt signum" - tack för det Tor Nörretranders . Du har utan att du känner till det varit en väldigt viktig del av mitt liv. Under åren har väl ordet exformation tappat lite i fokus. Nu skriver jag om det som jag tycker är intressant, mest om olika aspekter av modernt ledarskap , gärna något från TED.com , eller en summering från Kontentan...

Martin Seligman , en av förgrundsfigurerna i den positiva psykologin , har forskat ett antal år för att kunna beskriva vad som krävs för att uppleva lycka och livsglädje. Han har kommit fram till att verklig autentisk lycka och livsglädje kombinerar tre olika typer av lycka - för att leva fullt ut : det trevliga tillfredsställande livet - som fokuserar på kortsiktig njutning det goda livet - som fokuserar på att att få det du eftersträvar. Kan uppnås genom att uppsöka tillstånd av Flow så ofta som möjligt. det meningsfulla livet - som handlar om att söka efter tillhörighet i de större sammanhangen I boken " Emotional Intelligence for dummies" står det beskrivet några övningar som enligt Martin ger långsiktigt ökad lycka: tre goda saker i livet -  i slutet av varje dag under en vecka, skriv ner tre saker som gick bra för dig under dagen. Skriv också ner vad som orsakade att det gick bra. Dessutom, skriv ner en förklaring till varför du tror att den go...