Hedin Exformation

... är titeln på en liten söt bok från förlaget tukan . Så här i studenttider visar det sig att den ger en hel del sprudlande fakta, citat och roligheter som gör dig ännu mer bubblande. En flaska vin innehåller mer filosofi  än alla böcker i hela världen Louis Pasteur ALKOHOL löser kanske inte dina problem,  men det gör inte heller  VATTEN ELLER MJÖLK Anonym Vin muntrar upp de nedstämda, blåser liv i de gamla,  inspirerar de unga och får den trötte att glömma sin möda Lord Byron Öl görs av människor - vin av gud Martin Luther Ibland är för mycket att dricka knappt tillräckligt Mark Twain Verkligheten är en illusion skapad av brist på alkohol N.F. Simpson Vin riktar ljuset mot hemligheterna i vår själ Horatius Vin fyller hjärtat med mod Platon Ett ständigt bevis på att gud älskar oss  och vill se oss lyckliga Benjamin Franklin om vin Ett klipp via Youtube om hur Prosecco tillverkas: ...

På TED.com kan man hitta allt möjligt spännande. Jag kollade igenom deras topp-25 föreläsningar och det visade att jag hade sett dem alla. Extra sevärda är ju Sir Ken Robinson som pratar om hur dagens skola tar död på kreativiteten , Simon Sinek pratar om " Why ", Dan Pink pratar om " Motivation " och Shawn Achor pratar om " the Happy secret ". Från deras Playlist över "Can you believe your eyes" så hittade jag ett intressant "Talk" från TEDxUppsalaUniversity av experimental psychologist Petter Johansson . Hans viktiga budskap är: Know that you don´t know yourself (or at least not as well as you think you do) Via Youtube - do you really know why you do what you do?

Vilken tjej! En smula märkligt att det ska behövas en svensk ung tjej med Aspergers syndrom för att få "ny fart" på hur vi alla bör ta oss an klimatkrisen och vad vi kan göra för att stoppa den. Greta Thunberg har lyckats nå ut och när du tittar på hennes Ted Talk från Stockholm (bifogat nedan) så är det solklart varför! Några godbitar från hennes Ted Talk If burning fossil fuels was so bad that it threatened our very existence, how could we just continue like before? Why were there no restrictions? Why wasn´t it made illegal? Rich countries like Sweden need to start reducing emissions by at least 15 percent per year What we do or don´t do right now me and my generation can´t undo in the future The climat crisis has already been solved. We already have all the fact and solutions. All we have to do is to wake up and change . Once we start to act, hope is everywhere Everything needs to change and it has to start today Greta Thunberg ,...

Factfulness "Tio knep som hjälper dig att förstå världen" av Hans Rosling med Anna Rosling Rönnlund och Ola Rosling kan vara en av de viktigaste böckerna skriven i modern tid. Det tycker bland annat Bill Gates - han har bestämt sig för att ge boken till alla som tar examen från universitetet i USA . Se diagram till höger, som enligt Hans är "det mest dramatiska i denna bok. Det visar den otroliga minskningen i antalet barn per kvinna som har inträffat under min livstid." Jag tycker boken är fantastiskt bra . Jag har gillat Hans Rosling och hans föreläsningar sedan jag först såg ett av hans TED talk för ett antal år sedan . Hans gick ju tragiskt bort i cancer i februari 2017. Hans sista år ägnade han åt att skriva färdigt denna bok tillsammans med Anna och Ola. Han lär från sjuksängen ha sagt att "vårt gemensamma verk har äntligen blivit en njutbar text som kommer att hjälpa en global läsekrets att förstå världen". Jag kan bara hålla med. Sällan har ...

Hur åskådliggöra de senaste 4 000 åren ur ett historiskt maktperspektiv? Redan 1931 publicerade Rand McNally den så kallade " Histomap " för att visa maktförhållandena mellan olika länder/riken under de senaste 4 000 åren. Läs mer om detta i länkat blogginlägg . Min summering: 2 000 före Kristus Egypten hade utvecklat jordbruk, skeppsbyggande, myndigheter, handel, juridik, konst och matematik 1500 för Kristus Den Minoiska perioden hade sin storhetsperiod på Kreta 1200 för Kristus Det Assyriska riket absorberar det Bayloniska riket och blir en militär stormakt 950 före Kristus Babylonien i södra Mesopotamien är centrum för den östra världshandeln. Ligger mellan floderna Eufrat och Tigris i dagens Irak 750 före Kristus Det Assyriska riket har herraväldet över världen. Fokus på välstånd och konst 500 före Kristus Det Persiska riket når sin höjdpunkt 350 före Kristus Den grekiska Makedoniska väldet besegrar Persien och Egypten...

Går det verkligen att nå framgång genom ökat fokus på välmående?  Japp. Jag är övertygad om att detta är en sanning. Modern forskning visar dessutom väldigt tydliga tecken på detta. Daniel Goleman, som gjorde begreppet  EQ  (emotionella förmågor) känt i världen genom sin bok ” Känslans intelligens ”, har också skrivit boken ”Primal Leadership” som handlar om vad en ledares primära uppgift är. Det handlar inte om att excellera i excel, inte om att uppnå fastlagda KPI:er och inte heller om att vara strategisk och visionär. Det finns många saker en ledare förväntas vara bra på, men en ledares primära uppgift är att ha koll på sina känslor eftersom känslor smittar: Emotional leadership is the spark that ignites a company ́s performance, creating a bonfire of success or a landscape of ashes. En ledares primära uppgift  är att vara  positiv, autentisk och ha hög energinivå  samtidigt som man genom sina han...

Hur får man egentligen en optimalt välmående hjärna? Utifrån ett antal studier har två av de mer framstående hjärnforskarna, David Rock och Daniel Siegel , tagit fram en modell ( the healthy mind platter ) som beskriver hur vi dagligen bör fördela vår hjärnas uppmärksamhet för att totalt sett bli så effektiva som möjligt. Denna moderna tallriksmodell för hjärnan har potential att bli lika viktig för oss idag och framöver som den mer klassiska tallriksmodellen – du vet den som förklarar hur man bör fördela grönsaker, rotfrukter, kött, fisk, potatis och gryn för att få i sig en balanserad näringsrik kost. Den moderna tallriksmodellen för en välmående hjärna består av sju olika aktiviteter som alla behövs för att en dag ska bli optimal ur hjärnans perspektiv . Aktiviteterna är kanske inte revolutionerande i sig. Det som är intressant är mer beskrivningen av varför respektive aktivitet är viktig och att alla delar behövs varje dag. I min nya bok ...