Hedin Exformation

Jag har precis läst ut boken "Skymningssång i Kalahari" skriven av Lasse Berg . Man blir rätt ödmjuk när man får följa med Lasse på en resa genom de senaste årtusendena - allt får ett vidare perspektiv! Innehåll : "För 10 000 år sedan ändrade mänskligheten helt livsstil, blev jordbrukare, flyttade in i städer, skapade civilisationer, fick bråttom, började slåss. Detta sedan två av det moderna livets mest avgörande påfund - beskattning och byråkrati - rullat som en tsunami över världen." Några påstående från boken: Någon gång för ca 100 000 år sedan kan hela världsbefolkningen ha varit nere i ca 2000 individer i samband med en klimatförsämring i Afrika.   Allt i oss är under evolutionen gjort för ett liv i det tropiska Afrika. Om vi inte får tillräckligt med sol så kan vår tallkottkörtel inte producera tillräckligt med melatonin och då blir vi mindre välmående . Lasse´s första bok "Gryning över Kalahari" handlar om "hur en liten grupp homo s...

I December månads utgåva av Galore Business (som ges ut till utvalda företagsledare i öresundsregionen) kan man bland annat läsa en intervju med David Polfeldt, VD för Massive. David berättar om företagskulturen på Massive, sin syn på ledarskap och hur man gör för att bli av med fördomar. Han delar också med sig av en del boktips, t ex "How the brain works", "How to spot a liar" och "So You´ve Been Publicly Shamed". Några nerslag från texten: Om man vill få en medarbetare att luta sig in och ta en risk och testa sina egna gränser, så måste de vara väldigt trygga , och de måste lita på att gruppen skyddar dem när de gör fel, och det är där snällheten kommer in. Förståelsen, ömheten, omtanken och omsorgen . Ju mer man har av det desto större risk vågar individen ta. Det är precis det den här organisationen lever på, och därför blir det också kontraproduktivt att leda med press, hot, skam eller att skapa en allmän otrygghet. Jag tror att man presterar som...

Hur ska man göra för att leva länge och hålla sig så frisk som möjligt? Den frågan ställer sig Anders Wallensten som skrivit boken " Hälsogåtan - evolution, forskning och 48 konkreta råd". Anders bok handlar om hur vår kropp fungerar och om motion, mat, relationer, tankar, omgivning och sömn - ur ett såväl evolutionärt perspektiv, vetenskapligt som ett erfarenhetsbaserat perspektiv. Anders Wallensten är läkare och epidemiolog specialiserad inom allmänmedicin och folkhälsa - "känd" från Folkhälsomyndighetens presskonferensen under våren kopplat till corona. Jag har lagt en del tid de senaste åren på att förstå hur FRAMGÅNG och VÄLMÅENDE hänger ihop samt utifrån detta också fokusera mer och mer på vad man kan göra för att öka sitt eget välbefinnande. Det finns ju idag mycket forskning kring välmående och även kurser man kan gå för att lära sig mer (jag har själv gått distansutbildningen "the Science of Happiness" via University of California, Berkeley vilk...

Visst är ämnet Historia från och till ganska intressant. Denna bild (Pappornas historia) beskriver "människans släktträd" utifrån hur våra anfäder har rört sig ut i hela världen från sitt ursprung i Afrika. DNA från Y-kromosomerna visar hur vandringarna har gått. Karin Bojs och Peter Sjölund har i boken ”Svenskarna och deras fäder” beskrivit vår resa ”de senaste 11 000 åren” utifrån följande steg: Pappornas historia Människan uppstod i Afrika . Därifrån har våra anfäder rört sig över hela världen. DNA från Y-kromosomer visar hur vandringarna har gått, ända fram till nuvarande Sverige. De första jägarna För 11 700 år sedan tog den senaste istiden definitivt slut . Istäcket krympte snabbt och människor vandrade in. Bönderna kommer De första bönderna anlände för 6 000 år sedan . Efter bara några generationer hade jordbruket spridits ända upp till norra Mälardalen och Bergslagen. Herdarna från stäppen Män från herdekulturen yamna utgick från Östeur...