Har du koll på dina chakran?

Jag är väldigt intresserad av den positiva psykologin och begreppet emotionella förmågor (EQ). Positiv psykologi är en relativt ny del inom psykologin som valt att fokusera på faktorer som påverkar människans välbefinnande och lycka.

Betydligt äldre är ayurveda och de traditioner där man pratar om olika energicenter i kroppen som man benämner chakran. Efter att ha satt mig in skapligt mycket inom detta område så är det för mig tydligt att "de gamla indierna" tagit fram en holistisk modell över de olika personliga, emotionella, sociala och spirituella förmågor som vi människor besitter. Ett sätt att avdramatisera chakran är att se dessa energicenter som platser i kroppen där våra olika förmågor kanaliseras utifrån.  Nedan bild från yogaworld beskriver de sju olika chakran:

Jag har via Udemy gått några utbildningar om chakran - bland annat "Your 7 chakras: The complete guide to your Energy Body" levererad av James Seriph. Den gode James har satt ihop nedan Infographic för att hjälpa oss förstå kopplingen mellan respektive chakran och dess förmågor.

Man kan grovt förenklat förklara chakran såsom att:

• Strength (Rotchakrat) - handlar om att balansera mellan onödig ilska och för låg energi & rädsla
• Pleasure (Navelchakrat) - handlar om att balansera mellan "hedonism" och en oförmåga att unna sig njutning
• Will (Solarplexuschakrat) - handlar om att balansera mellan besattheten av att prestera och att inte göra några framsteg alls mot sina mål 
• Love (Hjärtchakrat) - handlar om att balansera mellan för mycket fokus på andra och att inte kunna känna någonting
• Expression (Halschakrat) - handlar om att balansera mellan att babbla på samt inte lyssna och att vara oförmögen att dela med sig av sina egna innersta sanningar
• Insight (Pannchakrat) - handlar om att balansera mellan att tänka / analysera för mycket och att inte kunna förstå hur saker och ting hänger samman
• Intuition (Kronchakrat) - handlar om att balansera mellan att vara alltför beroende av "yttre tecken" och ett allt för stort kontrollbehov

Min övertygelse är att vi alla människor har mer eller mindre utvecklade emotionella förmågor precis som vi har mer eller mindre väl utvecklade chakran. Det finns många olika modeller för att försöka förklara komplexiteten i att vara en hel och väl fungerande människa... vissa nyare och andra lite äldre...