Hedin Exformation

Det finns många sevärda inspirationstal. Ett av de bättre "klippen" handlar om vikten av att göra de "små sakerna", omfamna livets rädslor och förändra världen för kommande generationer. Amiral William H McRaven håller examenstal på University of Texas i Austin 2014. Några smakprov, fritt översatt: Bädda din säng - de små sakerna i livet är betydelsefulla. Om du vill förändra världen -  låt dig inte skrämmas av "alla hajar" som finns därute. Ingenting har någon betydelse - förutom din starka övertygelse om att lyckas. Om du vill förändra världen - utvärdera personer "by the size of their hearts".  Om det är något jag lärt mig på alla mina resor - så är det " the power of hope ". En person kan förändra världen -  genom att ge människor hopp. Så, om du vill förändra världen -  starta varje dag " with a task completed ". Om du vill se hela talet med US Navy amiral William H Mc...

Apropå att vi i Sverige är "normala"... Om man använder sig av " Inglehart-Welzel cultural map " så inser man snabbt att vi svenskar är ganska "onormala". Vi är extremt sekulära-rationella och också enormt självständiga-må-bra-orienterade. Om du tittar på nedan bild från World Values Survey, så inser man snabbt att Sverige är ett unikt land . Jag är övertygad om att det kan vara en fördel för oss svenskar om vi lägger lite tid på reflektion kring hur "onormala" vi är istället för att lägga oändlig energi på att klaga över andra nationaliteters "onormalitet". Kolla in nedan animerade film över hur våra värderingar ändrats från 1981 till 2014: Orkar du, så kan du kolla in Bi Puranen föreläsa på tema:  Sverige, ett extremt land - " likheter / olikheter mellan värdesystem "...

Vad håller Kim Jong Un på med? Vill han dra in världen i ett kärnvapenkrig eller är hans mål att få möjlighet att bygga upp Nordkorea till att bli en framgångsrik socialistisk stat à la Kina? Jag tycker personligen att nedanstående dokumentär från SVT " Vem är Kim Jong Un " gav mig nya insikter kring problematiken som finns sedan 50-talet med den delade Korea-halvön, Nordkorea´s ledares syn på USA, varför det är viktigt för Nordkorea att bygga upp en kärnvapenarsenal, förutsättningarna för att leva i Nordkorea idag m m. Dokumentären ger helt enkelt en inblick i Nordkoreas historia samt även ett försök att förklara vart Nordkorea är på väg - vilket sammantaget resulterar i en nyanserad nulägesbeskrivning av Kim Jong Un och de beslut han tar just nu. Helt enkelt en exformativ välgjord dokumentär som ger dig möjlighet till att inhämta ny kunskap samt ger bränsle för en smula reflektion kring din syn på världens konflikter: Ett ytterligare perspektiv som jag inte k...

Hur vill du bli bemött när du söker vård? Vill du bli bemött av kunniga experter som är helt ointresserade av dig som person eller vill du bli bemött av trevliga inkännande personer som är okunniga och oerfarna. Svaret är för de flesta enkelt. Du vill bli bemött av kunniga experter som dessutom har förmågan att intressera sig för dig som person. Fortfarande verkar dock detta inte vara en självklarhet. Boken " Communication the Cleveland Clinic way – how to drive a relationship-centered strategy for superior patient experience" skriven av  Adrienne Boissy och Timothy Gilligan (summerad av Chefboken ) handlar om hur man förändrar attityder och beteenden i en stor offentlig organisation i syfte att  höja kvaliteten och servicenivån i dina tjänster - allt för ett bättre kundfokus. Grunden är enligt författarna att bygga och underhålla goda relationer . Man har sett att bättre relationer bidrar till ett mer effektivt arbetssätt och bättre slutresultat för pat...

Emma Seppälä är en fransk Stanfordforskare och TED-talare som forskar om lycka, välmående, medkänsla och altruism. I Chefboken (utgiven av Chef) summeras hennes bok " The Happiness Track " som beskriver hur en snällhetskultur bidrar till framgång i arbetslivet och för ledarskapet. Emma menar att lycka och vänlighet är de viktigaste faktorerna för långsiktig framgång. Hon beskriver att  positiva känslor påskyndar inlärningen, gör oss mer produktiva, minskar stress, förbättrar det sociala klimatet och kulturen på arbetet. I Chefboken kan man läsa mer om de sex verktyg som bidrar till att öka vårt psykiska och fysiska välmående: Lev i nuet - vi är gladare och mer produktiva när vi befinner oss i nuet. Dessutom förbättras vår karisma genom våra egenskaper empati , lyssna, ögonkontakt, entusiasm, självförtroende, tala. Det finns många sätt att träna på att bli mer medvetet närvarande - mindful . Ta en promenad, meditera, välj ut och fokusera på en tråkig uppgift en st...

Hur viktigt är det att medvetet fokusera på ditt omedvetna? Att vara modern kräver ibland att vara modig nog att släppa taget om det konventionella och våga betrakta världen på ett delvis nytt sätt. Det finns en bok som skakade om mig ordentligt när jag läste den och det är boken ”Märk världen” skriven av den danske författaren, filosofen och vetenskapsjournalisten Tor Nörretranders . Det var här termen exformation myntades, vilket ju har inspirerat mig till denna blogg - ”Hedin Exformation”. En sak som berörde mig djupt i ”Märk världen” är förklaringen av vårt medvetande och att medvetandet "skapas" ca en halv sekund efter att våra sinnen och vår kropp redan har noterat det som hänt. I någon bemärkelse så är det inte mitt medvetna jag som lever mitt liv utan det är snarare så att mitt medvetna jag är en betraktare av mitt mer omedvetna mig . Typ, när jag tvekar kring vart jag är på väg så gäller det att stanna upp och börja lyssna på mig själv. Ibland så inne...

Jag prenumererar på Robin Sharma´s "nyhetsbrev" . Nu senast så beskriver han "The 11 things Life´s all about", dvs 11 saker som är riktigt viktigt i livet... Enligt Robin så är det: Self-honor . Att hedra dig själv och respektera dig själv för den du är. Vara sann mot dig själv . Fira dina fördelaktiga dygder och acceptera dina svagheter. Respektera dina värderingar och förverkliga dina drömmar, även om inte alla runtomkring förstår dig. Personal heroism . Ju mer det "brinner" inom dig kring att uppnå något specifikt, ju mer "smällar" får du förbereda dig på. Men att fortsätta kämpa för dina mål ger stor tillfredsställelse. Och en autentisk inre kraft. Genuine connection . Vi människor är ämnade för att älska och att odla nära relationer . Ha modet att öppna upp ditt hjärta även efter att du drabbats av livets besvikelser. Creative expression . Var löjligt nyfiken. Dyrka utbildning . Läs mycket böcker. Att uttrycka din kreativitet kom...