Hedin Exformation

Robin Sharma har gjort det igen.  En video inspelad på Seychellerna och i Toscana med "6 Quiet Rituals of Enormously Successful Humans" - helt enkelt några magiska tips på hur man blir framgångsrik… Transcrip t: Cut your excuses in half and double your action to make success All change is hard at first, messy in the middle and gorgeous at the end Your limits are the lies your fears have sold to you You have the life you´ve settled for Genius is 10% talent and 90% discipline Genius is a lot more about practice and dedication and grit and persistence versus being born into something special NLWC - Next Level of World Class 6 ideas to take it to the next level #1 Set mastery goals - set goals based on intrinsic motivation, which is all about becoming more masterful, expressing more potential and even changing the world. #2 Do hard things - your limits are liars and your fears are thieves. Do not trust them. #3...

Kontentan #369 summerar boken "GROW - How Ideals Power Growth and Profit at the World´s Greatest Companies" skriven av Jim Stengel . Jim genomförde under tio år en undersökning av ca 50 000 företag och bland dessa utkristalliserade sig 50 företag vars tillväxt vida överträffade de andras. Det de hade gemensamt: de byggde hela sin verksamhet kring grundläggande mänskliga känslor och värderingar . En kort sammanfattning: Några av bolagen som finns på denna s k Stengel 50 lista är: Apple, Coca-Cola, Google, Heineken, Jack Daniels, Lindt, Hugo Boss, Pampers, Samsung, Starbucks, IBM, Diesel… Det som är gemensamt för alla dessa bolag är att de har ett ideal som mer eller mindre förbättrar människors liv , utifrån något av följande: Glädje - skapar glada upplevelser och nya möjligheter Relationer - underlättar för människor att hålla kontakten Upptäckter - hjälper folk att upptäcka nya saker Stolthet - ökar människors självkänsla, styrka och känsla av trygghet Samhä...

De sista åren har vi lärt oss ofantligt mycket nytt om hur vår hjärna fungerar. En av de mest framstående inom neurovetenskapen är David Rock , författaren till boken "Your brain at work ". David har också tillsammans med Dan Siegel definierat en tallriksmodell för hur vi kan bygga oss ett "välmående sinne" - en modell över hur vi dagligen bör fördela vår hjärnas uppmärksamhet för att totalt sätt bli så effektiva som möjligt. Det skrivs mer och mer om detta spännande tema i olika media. Bland annat har motivation.se publicerat en artikel om hur Försäkringskassan har använt denna tallriksmodell för att inreda sitt nya kontor vid Telefonplan. I Sverige har vetenskapsjournalist Marie Ryd skrivit en hel del artiklar om denna tallriksmodell i sitt nyhetsbrev Holone - vill du hänga med i vad den senaste forskningen säger är det Holone du ska prenumerera på ... Vill du läsa hela den vetenskapliga rapporten på engelska från NeuroLeadershipJournal , gör det här ...

Jag har precis läst ut boken "Skymningssång i Kalahari" skriven av Lasse Berg . Man blir rätt ödmjuk när man får följa med Lasse på en resa genom de senaste årtusendena - allt får ett vidare perspektiv! Innehåll : "För 10 000 år sedan ändrade mänskligheten helt livsstil, blev jordbrukare, flyttade in i städer, skapade civilisationer, fick bråttom, började slåss. Detta sedan två av det moderna livets mest avgörande påfund - beskattning och byråkrati - rullat som en tsunami över världen." Några påstående från boken: Någon gång för ca 100 000 år sedan kan hela världsbefolkningen ha varit nere i ca 2000 individer i samband med en klimatförsämring i Afrika.   Allt i oss är under evolutionen gjort för ett liv i det tropiska Afrika. Om vi inte får tillräckligt med sol så kan vår tallkottkörtel inte producera tillräckligt med melatonin och då blir vi mindre välmående . Lasse´s första bok "Gryning över Kalahari" handlar om "hur en liten grupp homo s...

Jag hittade ett TED Talk nyligen, från deras topp-20 lista, som jag inte sett tidigare. Psykolog Shawn Achor beskriver "The happy secret to better work". Shawn driver företaget Good Think Inc , som fokuserar på att sprida läran om hur lycka och välmående bidrar till framgång i livet. [bild från kantola.com] Min summering av föreläsningen: Hur uppstår lycka och livsglädje? Modern forskning inom den positiva psykologin säger att 90% av din livsglädje kan förutsägas av hur din hjärna tolkar världen , dvs hur du filtrerar, analyserar och tillgodogör dig all den information som du bombarderas med i livet. Bara 10% av din livsglädje är kopplat till hur du rent objektivt har det i livet - vilket inkluderar din utbildningsnivå, yrkeskarriär, familjesituation, mängden statussymboler du äger osv. Dessutom - det forskning visat är att bara 25% av framgången i arbetslivet kan förutsägas genom kopplingar till IQ. 75% av dem som blir framgångsrika i yrkeslivet kan förutspå...

Idag är det FEM år sedan mitt första blogginlägg publicerades på denna blogg ( länk till första inlägget ). Det känns väldigt avlägset - mycket har hänt under dessa år. Jag minns att jag var ganska ny också med Facebook år 2009 - jag har ju aldrig varit känd för att vara en "early adopter". Men, jag var ju inte direkt sist heller. Nåväl, det har varit en spännande resa. Och vad gäller bloggande så är det ju fortfarande ganska många som ännu inte riktigt förstått att det liksom hör till att blogga ;-) Från början var ju min ambition att skriva av mig på temat Effektiv kommunikation och Ledarskap . Ordet exformation har ju blivit "mitt signum" - tack för det Tor Nörretranders . Du har utan att du känner till det varit en väldigt viktig del av mitt liv. Under åren har väl ordet exformation tappat lite i fokus. Nu skriver jag om det som jag tycker är intressant, mest om olika aspekter av modernt ledarskap , gärna något från TED.com , eller en summering från Kontentan...

Martin Seligman , en av förgrundsfigurerna i den positiva psykologin , har forskat ett antal år för att kunna beskriva vad som krävs för att uppleva lycka och livsglädje. Han har kommit fram till att verklig autentisk lycka och livsglädje kombinerar tre olika typer av lycka - för att leva fullt ut : det trevliga tillfredsställande livet - som fokuserar på kortsiktig njutning det goda livet - som fokuserar på att att få det du eftersträvar. Kan uppnås genom att uppsöka tillstånd av Flow så ofta som möjligt. det meningsfulla livet - som handlar om att söka efter tillhörighet i de större sammanhangen I boken " Emotional Intelligence for dummies" står det beskrivet några övningar som enligt Martin ger långsiktigt ökad lycka: tre goda saker i livet -  i slutet av varje dag under en vecka, skriv ner tre saker som gick bra för dig under dagen. Skriv också ner vad som orsakade att det gick bra. Dessutom, skriv ner en förklaring till varför du tror att den go...

Det finns några tal som är riktigt riktigt bra. Jag tycker personligen att Steve Jobs tal på Stanford "commencement speech 2005" är nummer ett - se min korta summering här . Sen måste jag säga att musikvideon gjorde av Baz Luhrmann "Wear sunscreen", vilken bygger på ett examenstal skrivet av Mary Schmich - om hon någon gång skulle få möjlighet att hålla ett examenstal, är helt magisk: Om man gillar "komiker", så får man inte missa Conan O´Briens tal på Dartmouth Collage examenshögtid 2011 - inspirerande: För en tid sedan så höll den australiensiske komikern Tim Minchin ett bejublat tal då han blev hedersdoktorerad på UWA, se blogginlägg från tidningen chef om innehållet. Detta är ett fantastiskt tal - bestående av nio lärdomar om livet: Du behöver inte ha någon dröm  Sök inte lyckan   Kom ihåg – det är bara tur  Träna   Var hård mot dina åsikter  Var en lärare  Definiera dig själv genom det du älskar  Respektera personer med mindre...

"Konsten att vara kåt på jobbet" är titeln på en bok av psykolog och kreativitetsforskare Samuel West . Boken handlar om vikten av arbetsglädje - ordet kåt används för att täcka in begrepp som livlig, glad, levnadslustig samt fylld av livskraft och livsmod. I nedan YouTube -klipp kan du se Samuel prata hos marknadsföreningen i Helsingborg. En härlig föreläsning - med glimten i ögat och med mycket lek… några "highlights": Arbetsglädje har starka samband med kreativitet [ surprise ] De mest innovativa företagen/arbetslagen präglas av  lekfullhet som främjar kreativitet och arbetsglädje Vad är då lek? - se klippet så hajar du! [ett tips är att våga vara lite "silly"] - lek handlar om vilken inställning du har på jobbet t ex få inspiration av Fish-market i Seattle ! eller Virgin Lek främjar kreativiteten genom: - att öka öppenheten - att öka den inre motivationen - att bygga relationer Se klippet här och mys:

Hur bra koll har du på utvecklingen generellt i världen? Hans och Ola Rosling ger i detta Ted-talk en inblick i några vanliga missuppfattningar samt verktyg för hur man kan minimera dessa felaktiga uppfattningar om tillståndet i världen... Några frågor där svenskar just nu visar sig ha betydligt sämre kunskaper än chimpanser? Hur ändrades antal döda i naturkatastrofer de senaste 100 åren? Kvinnor som idag är 30 år, hur många år har de gått i skolan? På de senaste 20 åren, hur han antalet människor som lever i extrem fattigdom ändrats? Hur många av världens 1-åringar har vaccinerats mot mässlingen? Angående personers medelinkomst i olika länder - visste du att världen har gått från att vara en "kamel-värld" (två olika pucklar, 1 dollar/dag och 15 dollar/dag)  till att vara en dromedar-värld (en puckel, ca 10 dollar/dag). Så, varför har vi en så felaktig bild av världen? vi har en "personlig bias" - vår uppväxt är ofta inte representativ vi lär oss oft...

… var titeln på årets globala ICF coach-konferans som gick i Malmö 18-20 september. Jag lyckades signa  mig som volontär (tack för det Magnus Fälth) och kunde tack vare det gå på flera av seminarierna - när jag inte fixade med "the social community", skrev ut konferensprogram, printade boardingcards osv. Jag tänkte jag skulle dela med mig av några s k highlights : Kelly McGonigal pratade om "Change your mind about stress". Jag gillar Kelly - hennes grundbudskap var " omfamna stress " istället för att se den som ett hot… läs mer här . Myles Downey pratade om "Change, courage and enabling genious". Helt ärligt så lyckades han med att få publiken att " vilja hjälpa honom komma tillbaka på rätt spår" . Det hjälpte dock inte - han verkade inte riktigt ha jobbat igenom sin föreläsning - det blev "för teoretiskt och tråkigt" - se YouTube-klipp här . Alan Seale pratade via länk från staterna om "The Art of tra...

Antagligen en av de bästa marknadsföringsfilmer som har gjorts, nånsin… "Experience the power of a bookbook " by IKEA , via YouTube…

Jag hittade en mycket intressant presentation om EQ-i 2.0 på slideshare (se nedan) - det är otroligt vad mycket det finns när man bara vet vad man letar efter… Hur ska man få dagens ledare (chefer/ projektledare/ föräldrar/ idrottstränare /säljare osv) att förstå fördelarna med att utveckla sina emotionella kompetenser ? Troligtvis handlar det om att du behöver inse att det finns en möjlig affärs- och verksamhetsnytta alternativt personlig nytta för just dig. Nedan presentation ger viss inblick i detta, t ex: Tänk på "den bästa chefen" du haft - vilka positiva egenskaper hade hen? Var egenskaperna IQ -relaterat, såsom: duktig på att göra strategier och planer bra på ekonomisk uppföljning levererar ständigt bra resultat fokus på "bottom-line" eller var de möjligen EQ -relaterade: taktfull och diplomatisk bra på att kommunicera bra på att "ta folk" hade integritet skapade en personlig relation till medarbetaren lyhörd - stödjer m...

Kontentan #12/2014 summerar boken " The 4 Disciplines of Execution ( 4DX ) - achieving your wildly important goals" skriven av gänget Chris McChesney , Sean Covey och Jim Huling . Alla författarna är knutna till företaget FranklinCovey .  Denna bok beskriver en lösning som får medarbetarna att rikta sin energi mot angelägna och tydliga mål och inte bara fokusera på det som måste göras här och nu. Metoden 4DX innebär ett nytt sätt att tänka och arbeta vilket skapar både engagemang, högre arbetsmoral och ansvarstagande. mySummary av Kontentans sammanfattning : Alla chefers stora utmaning Många övergripande affärsmål kräver en förändring av medarbetarnas beteende. Detta är nog den största utmaning en chef kan ställas inför, men med de fyra disciplinerna för exekvering (4DX) lyckas det varje gång! Den största fienden när det kommer till att genomföra strategier och nå nya mål är det dagliga arbetet, dvs den virvelvind av uppgifter som äter upp medarbetarnas tid och s...

Jag har läst boken "Framtidens ledarskap - om konsten att leda människor på ett hållbart och framgångsrikt sätt" av Pia Vingestråhle . Min första spontana känsla är att detta är en oerhört lättläst bok och att jag håller med om i princip allt som Pia skriver. Spännande! Pia har en ambition att boken ska vara praktisk och att den "ska väcka tankar och idéer kring hur du kan leda människor". Det tycker jag hon lyckas alldeles utmärkt med. Hon går igenom de olika aspekterna av det framtida hållbara ledarskapet och ger handfasta tips på hur man kan agera i olika situationer. Ibland får jag för mig att språket är "för enkelt", för icke-akademiskt och "för pratigt", för att passa min egen personlighet. Men, det säger väl mer om mig än om den här boken… Fokus är på att beskriva en ledares relation med sina anställda. Ett kapitel handlar om olika ledarstilar och ställer frågan: Vilken chef vill du vara? Här är det lätt att känna igen sig och få ...

Vilka emotionella kompetenser krävs för att bli en framgångsrik ledare? Detta har  Steven J. Stein  beskrivit i böckerna "Emotional Intelligence for dummies " samt "The EQ edge - emotionell intelligence and your success". I en genomarbetad studie utförd vid CCL (Center for Creative Leadership) i North Carolina, USA, har man identifierat  fyra fundament  som är extra viktiga om man ska bli en framgångsrik ledare. De kan beskrivas enligt nedan: Being centered and grounded Framgångsrika ledare har kontroll på sig själv, har ett stabilt humör och en väldigt bra självbild/självkänsla med insikt i sina styrkor och svagheter. De balanserar sitt arbetsliv och privatliv på ett bra sätt. De är tydliga med vad de står för och har bra koll på sina känslor och drivkrafter. Dessutom klarar de press bra. De emotionella kompetenserna de använder för att lyckas inom detta område är socialt ansvar, stresstolerans, impulskontroll och optimism . Having the ability to...

Jag har haft koll på Dennis Westerberg ett tag - via hans blogg och via ett NLP-nätverk på Facebook. Dennis är en glad påg från Furulund som blivit musiker och artist som sedermera också tagit roller som entreprenör, coach och föreläsare. Dennis har för ett tag sedan släppt en bok med titeln " Hmm eller Mmm? - nedkokat och uppklokat". Den är bra. Den är underfundig, klok och specifik. Den kräver att man ger sig själv tid att reflektera över orden, dess innebörd och dess inbördes ordning. Sylvasst, träffsäkert och konstnärligt. Helt enkelt en bok innehållande en hel del exformation . Mina "best of" från kapitlet Dennis Filosoferar : - När fiasko        är uteslutet… …saknas… …potential… …för.. …succé. - Problemet           är sällan… …att du inte… …HAJJAR… …vad som behöver… …göras.                                    Snarare… ...

Jag kände att det var viktigt för mig att göra en summering av boken "Du läcker vad du tänker" skriven av Christer Olsson . Jag har valt ut ett exformativt påstående från varje kapitel - layouten är oftast min egen: Jag hävdar att just detta ord: " utvecklingsbenägen " är det bästa sättet att beskriva en framgångsrik människa. Om du inte funderar och drar en slutsats av din erfarenhet, så blir du inte klokare. Skriv dagbok . Det är i det långa loppet din förmåga att göra många små förändringar i rätt riktning som kommer att avgöra kvaliteten på ditt liv. Fokus på dig själv. Gör ditt bästa . Och lita på att de andra gör samma sak. Just do it! En handling startar i ditt undermedvetna 0,38 sekunder innan ditt medvetna jag blir medveten om att du tänker utföra den. De tankeprocesser som ledde till en klok överlevnadsstrategi för 10.000 år sedan kan vara rent kontraproduktivt idag. Carpe diem quam minimum credula postero. Livet bestå...